あらすじ
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ダイエットは３ヶ月以内が効率的！
わざと「太って⇔ヤセる」実験を25回繰り返したトレーナーが、３ヶ月で－10㎏ヤセを無理なく実現させる、短期集中ダイエット本
ゆるゆるダイエットしようとしても、結果が出ない人がほとんど！
だから、伝えたい。
「短期集中でヤセた方が、むしろ成功する」と！
「短期減量のナンバーワン指導者！」との呼び声が高い、トレーナー・石本哲郎が、「最低限のストレスで、自分史上最高のダイエット」を教えます！
一人でヤセられないのは当たり前。この本と一緒に３ヶ月だけ頑張って「人生を変える－10㎏」を手に入れませんか？
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読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。
【著者プロフィール】
石本哲郎 （いしもと てつろう）
女性専門のパーソナルトレーナー。東京、横浜で、女性専門パーソナルジムやフィットネスショップを運営。
日々更新するTwitterやInstagramはダイエットに悩む女性に大人気。
著書に『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』（KADOKAWA）などがある。
Twitter： @ishimoto14
Instagram： @ishimoto14
ブログ： https://ameblo.jp/ishimototetsuro/
感情タグBEST3
タメになる！
石本先生の書籍は神やせ7日間ダイエットから入り、本当に結果が出た為→もっと神やせ→神やせエクササイズ、と三冊すでに購入済みでした。もっと石本先生のメソッドが詳しく知りたくなり、こちらも買ってみましたが、こちらは神やせシリーズの食事や運動についてさらに詳しく書いてありとてもタメになりました！ただこちらからいきなりスタート！はダイエットはじめたての方や何事も長続きさせるのが難しい方には少し難易度高めだと思うので、まず神やせ七日間とエクササイズで石本先生メソッドがいかに簡単で続けやすいかを実感してからの方がおすすめです！神やせ七日間やエクササイズで結果が出れば、もっともっと！！となってこちらの内容がすんなりとできるような気がします！
根性は必要かも
掲載内容どおりに運動と食事制限を行えば痩せると思います。分かりやすく解説されており読みやすかったです。ダイエットを本気モードにしてくれます。ですがモチベーションを保てないと紹介されてる運動がストレスに感じますし、プラス食事制限を続けることはかなりハードだと感じました。男性と比べて筋肉量が少ない女性はそもそも体の仕組みに違いがあるので無理はしないほうがいいかなと思いました。一時的にカラダを絞る目的で参考にします。
