【感想・ネタバレ】ストレスに動じない“最強の心”が手に入る セルフ・コンパッション（大和出版）のレビュー

石村郁夫

[ブクログ · ★★★☆☆]

セルフ・コンパッションの概要をサクッと理解するにはちょうど良かった。マインドフルネス、0秒思考のような書き出し、サーバント・リーダーシップなど、、今興味のあることと関連していて自分の中で繋がった気がした。実践することが重要とのこと、冒頭に登場する体験談のように効用を感じたいのでエクササイズをしてみようかな。