【感想・ネタバレ】短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術のレビュー

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「習慣にしたいけど続けられない」誰しもそんな経験があるのではないでしょうか。
続けられないのは、自分のせいではなく、ただそのコツを知らなかっただけ。
もしそうならば、そのコツを知ることで、続けられる気がしませんか?
”習慣を制するものは人生を制する”
本作では、心理学で話題のメンタリストDaigoが、意志の力に頼らない習慣化テクニックを紹介しています。
どうして私達は習慣化に躓いてしまうのか? 習慣化に関する疑問に対して、科学的根拠や例を用いて解説しているため、とても実践しやすい内容になっていました!
僕自身、筋トレの習慣化に励んでいますが、このテクニックも試してみよう!と習慣を改善していく作業も楽しく、随分と楽に続けられるようになったと感じます。
人間の特性を利用して自分をコントロールしていく、それこそ心理学テクニックの醍醐味。習慣を作るなら、必ず力になってくれるはずです。