【感想・ネタバレ】美しい口もとのレビュー

石井さとこ

[ブクログ · ★★★★☆]

寝起きの口腔内がいかに汚いかや、オーラルケアの大切さが分かった。見た目だけでなく健康のためにも。また、顎を鍛えるには硬いものと思っていたが、タコやキノコなど弾力のあるものをよく噛んで食べるといいそう。口をよく動かすことで唾液の出る量が増える(著者のおすすめは20回)
綿棒や歯間ブラシは家にあるがたまに使う程度だったので1日1回しようと思った。