あらすじ
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健康診断でわかる血糖値は、血液中のブドウ糖の状態。だれもがすぐに取り組める、高血糖を下げるコツや方法が満載。糖尿病の進行を予防＆改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術を紹介します。さらに、Ｑ＆Ａ形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解消。
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Posted by ブクログ
自分のためにも、旦那さんのためにも読んでみた。先日読んだ本と違うことも書いてあって、細かい食事のことは病院の先生と相談しながらが1番だなと思った。立つ時間を増やすだけでも消費されるようで、そういう所も意識的に行おうと思った
