最新版 今すぐできる！ 血糖値を下げる４０のルール

河盛隆造

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健康診断でわかる血糖値は、血液中のブドウ糖の状態。だれもがすぐに取り組める、高血糖を下げるコツや方法が満載。糖尿病の進行を予防＆改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術を紹介します。さらに、Ｑ＆Ａ形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解消。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• ページ数: 130ページ
• 電子版発売日: 2019年05月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 79MB

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自分のためにも、旦那さんのためにも読んでみた。先日読んだ本と違うことも書いてあって、細かい食事のことは病院の先生と相談しながらが1番だなと思った。立つ時間を増やすだけでも消費されるようで、そういう所も意識的に行おうと思った

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とてもわかりやすい！
一問一答の解説付きのような、見開き２ページで、単元が設定されててわかりやすい。
長芋食べよう