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Posted by ブクログ 2021年06月26日
50歳からは筋トレをするなと言う題名に興味を惹かれて読んだものの、正しくは筋トレよりもまず骨をしっかり作る事が重要だと述べた本。毎日適度な筋トレをしているのでまずいのか?と、思って読んだが殆どが骨の話で肩透かしにあった気分だ。でも書かれている事は自分でも理解できた。
それにしても本の表題と中身が大き...続きを読むく違うのは本当にやめてほしい。