【感想・ネタバレ】45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 のレビュー

ユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2017年05月31日

とにかく、カロリー計算で痩せる!
って本です。
カロリーも、糖質も、栄養も・・・って考えてたら、
ややこしすぎて、結局痩せられない。
とにかく、まずはカロリーダウンを目標とすること。
一日1000kcalまで。
その範疇なら、お菓子OK、深夜に食べたってOK、運動しなくってOK。
そんなダイエット本...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?

Posted by ブクログ 2016年03月13日

「無理な句続けられること」を何よりも重視して、たった10ヶ月で激痩せした人のお話。正しいダイエット方法じゃないかもしれないけれど、確かにどんな方法も続かなかったら意味がない。その点で、すごく現実的なアドバイスにあふれていて、これならできるかも…?とここ数年でいつの間にか増えていた体重を考えて、やる気...続きを読む

このレビューは参考になりましたか?