45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則
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45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則

作者名 :
値引き価格 550円 (500円+税) 6月2日まで
通常価格 1,100円 (税込)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
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作品内容

「何をやってもやせない」という40代以降の、頑固に脂肪をため込んでしまった人向けの"究極のダイエット本"です。著者は45歳、もうこれで後がない!と崖っぷちで自らダイエット法則を編み出し、10か月で見事35キロのダイエットに成功。5年たった今もリバウンドなし。「運動してもやせない」「外食はとことん楽しむ」など独自のユニークな法則と、実践方法など、体験に基づいた、超実用情報が盛りだくさんです。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
講談社
掲載誌・レーベル
講談社の実用BOOK
シリーズ
45歳、10ヵ月で35kgヤセたシリーズ
電子版発売日
2016年03月04日
紙の本の発売
2016年01月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
29MB

45歳、10ヵ月で35kgヤセた私の成功法則 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2017年05月31日

    とにかく、カロリー計算で痩せる!
    って本です。
    カロリーも、糖質も、栄養も・・・って考えてたら、
    ややこしすぎて、結局痩せられない。
    とにかく、まずはカロリーダウンを目標とすること。
    一日1000kcalまで。
    その範疇なら、お菓子OK、深夜に食べたってOK、運動しなくってOK。
    そんなダイエット本...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2016年03月13日

    「無理な句続けられること」を何よりも重視して、たった10ヶ月で激痩せした人のお話。正しいダイエット方法じゃないかもしれないけれど、確かにどんな方法も続かなかったら意味がない。その点で、すごく現実的なアドバイスにあふれていて、これならできるかも…?とここ数年でいつの間にか増えていた体重を考えて、やる気...続きを読む

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