あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ストレスフルな日常で、生活に疲れてしまった心を癒し、自然体で、あなたらしく生きていくためのハーブティー活用術。
身近な「お困りごと」や「症状」ごとに最適なハーブティーのレシピを100種類紹介。
薬に頼らず健康的に暮らしを！
「体がだるくて動けない」、「仕事の忙しさを気遣いたい」「薬に頼らず頭痛をやり過ごしたい」といった症状から、
「人間関係に行き詰まりを感じる」「PMSで生活が不安定になるのを解消したい」「ストレスで肌がボロボロ、食生活も見直したい」といった日常生活の悩みまで。
《章構成》
第1章 ハーブティーの基礎知識
第2章 シングルハーブティー
第3章 ブレンドハーブティー[健康・美容・自己実現・アレンジ]
第4章 ハーブティー相談室
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
最近カフェイン中毒気味で貧血になってしまったため、代わりにハーブティーを飲むことに。
これまで市販のものを数種類常備して就寝前などに飲んでいたのですが、書店でコチラが目に入り思わず購入。
見てるだけで癒される〜。
今後は少しずつ市販品から自分で調合したものにシフトしてみたいと思わせる、丁寧な解説が付いています。オリジナルブレンドティー、作れるようになりたい！
あまりたくさんストックを持っていることはできませんが、魔女宅のキキのお母さんみたいに、悩みに合わせてハーブティーを調合できたらいいなあなんて、ちょっと妄想が膨らみます。
