あらすじ
手術なし、薬なし、筋トレなし! 体が軽くなって一生ラクに歩ける！１日３分でOKの足指ストレッチ「ゆびのば体操」
本書は『足腰が20歳若返る 足指のばし』の無料試し読み版です。
第1章がまるごと試し読みできます。
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足指を伸ばすだけ。体中の不調が消えていく!
子どもでも、お年寄りでも簡単。
1日3分の「ゆびのば体操」をするだけで、
美しい姿勢になる!
背筋力アップ!
体幹が安定!
柔軟性アップ!
20年前の体がよみがえり、
体中の痛みがウソのように消えていきます!
手術なし、薬なし、筋トレなし!
次のような症状で悩む方は、まず試してみてください。
腰痛(ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、ギックリ腰)
ひざ痛・股関節痛
足のむくみ・しびれ
下肢静脈瘤
O脚・X脚
ねこ背・ストレートネック
外反母趾
巻き爪
肩こり
顎関節症(あごの関節のズレ)
足のつまずき(転倒予防)
冷え性
感情タグBEST3
足腰が20歳若返る
足指伸ばしで足腰か20歳若返る、なんて素晴らしいことでしょう。
お金も時間もかけずに健康寿命が伸びそうです。
最近、よく転ぶようになったので大変助かりました！長生きできそうです、是非読んでください！
やってみようかな
単純そうでもこまかく読んでないとビミョーにやり方を間違ってたりしてました。外反母趾で足裏がつったりするので続けてみようかな、って気持ちになりました。
タメになる
足の指の運動が、足の健康のみならず実は全身の健康状態までも良好にするというのが盲点であった。また、紹介されている運動は手軽にできるものが多く、おうち時間を利用してやってみる価値はあると思う。
とても良かった
もしかして読んだことがあったような内容でしたが、こんな簡単なことで足や身体の不調が改善できるなんて驚きでした。
これから暖かくなり、靴下をはかずに済むこともあると思いますのでぜひ実行していきたいと思います。
