【感想・ネタバレ】脳が老いない世界一シンプルな方法のレビュー

久賀谷亮

「大人の脳＝老化…」 はウソ！？ 脳が衰える人、成長を続ける人の違いとは？ イェール大で学んだ米国医師が明かす「エイジング研究」の最前線。何歳からでも頭が冴える脳科学メソッドを「マンガ＆イラスト図解＆ストーリー」でわかりやすく解説！

[ブクログ · ★★★☆☆]

『瞑想がテロメアに好影響を及ぼす。』
(テロメア=遺伝子の中にある染色体の末端のキャップ、この部分の長さが老化に影響する。)

ホンマでっかな方法から始まる脳が老いない。
老いないなのか抑えるなのか改善へと向かわせる方法なのかは読み手の判断。

老化に対してネガティブなステレオタイプを持つ人ほど、老いやすいというデータがある。ストレスが大きな影響を与えると考えられる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

脳の老化を食い止めるための、マインドフルネスの重要性を説く。ストーリー仕立ての構想に「また、これか」と感じた。