あらすじ
歩くだけで血圧が下がり、脈が安定する。顎をマッサージすると、自己免疫力が上がる。ガムを噛むと、認知症が予防できる。抗菌グッズが、アレルギーとウィルス感染を招く。…など、薬学と免疫学の専門家だから知っている、薬漬け、化学物質漬けになることなく、健康に長生きする秘訣。
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Posted by ブクログ
医学博士であり薬剤師である著者が伝える薬との付き合い方の本。
〇薬＝化学物質
→「致死量」のあるもの。副作用はその前段階。
〇漢方＝天然の物質
→歴史上の経験則で作られた配合。
明確なエビデンスや治験がなく、その意味でサプリメントと近い
〇薬との付き合い方は「病気になったら飲んで、回復したら服用をやめる」
→予防としての薬はない。
〇薬の飲み合わせは飲んでみるまで分からない
→自分の体で実験をしているのと同じ
〇先発薬とジェネリックは別物
→添加物や香料が代わり、先発薬服用時は問題なかったアレルギーが出ることも…。
〇アロマテラピーの効能
→ヒノキの精油がもたらす安眠・リラックス効果
