薬学部教授だけが知っている 薬のいらない健康な生き方

千葉良子

歩くだけで血圧が下がり、脈が安定する。顎をマッサージすると、自己免疫力が上がる。ガムを噛むと、認知症が予防できる。抗菌グッズが、アレルギーとウィルス感染を招く。…など、薬学と免疫学の専門家だから知っている、薬漬け、化学物質漬けになることなく、健康に長生きする秘訣。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2018年03月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

医学博士であり薬剤師である著者が伝える薬との付き合い方の本。

〇薬＝化学物質
　→「致死量」のあるもの。副作用はその前段階。

〇漢方＝天然の物質
　→歴史上の経験則で作られた配合。
　　明確なエビデンスや治験がなく、その意味でサプリメントと近い

〇薬との付き合い方は「病気になったら飲んで、回復したら服用をやめる」
　→予防としての薬はない。

〇薬の飲み合わせは飲んでみるまで分からない
　→自分の体で実験をしているのと同じ

〇先発薬とジェネリックは別物
　→添加物や香料が代わり、先発薬服用時は問題なかったアレルギーが出ることも…。

〇アロマテラピーの効能
　→ヒノキの精油がもたらす安眠・リラックス効果