【感想・ネタバレ】どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアムのレビュー

ダイエットコーチEICO / いしいまき

[ブクログ · ★★★☆☆]

”おデブ習慣”ってホントあるある。

この本を読んで「私もあるな～」と思ったのがストレスが溜まった時に食べちゃう「甘いもの」と「お腹が減りすぎての食べすぎ」。

この本によると、その「食べ方」をした時の心理状況を分析するといいらしい。

ダイエットをしている人もそうでない人も「自分自身の食べ方」を知ることができるな～。
ちょっと私も反省。