あらすじ
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オール糖質オフ！オール作りおき！
いつでもすぐ食べられる作りおきが
すべて糖質オフのおかずだったら、
ダイエットは必ず成功！
大好評の作りおき×糖質オフレシピの決定版。
ひと目でわかる、糖質量チェックリストつき！
Ｐａｒｔ１ 糖質０のスーパーダイエット 作りおき１０
Ｐａｒｔ２ 野菜たっぷり、糖質オフの 作りおきサラダ
Ｐａｒｔ３ ガッツリ食べたい、糖質オフの 作りおきそうざい
Ｐａｒｔ４ ねかせておいしい 作りおきスープと煮込み
Ｐａｒｔ５ 肉や野菜がモリモリ食べられる たれ・ソース＆おかずのもと
Ｐａｒｔ６ あまーい幸せを糖質オフで！？ 作りおきスイーツ
これさえあれば、朝、昼、晩、間食やおやつ、
おべんとうもいつでもすぐにできあがり！
忙しい人、やせたい人の味方です。
巻頭では、１年で２０キロやせた
管理栄養士麻生れいみさんに、
成功の秘訣をインタビューしました。
