【感想・ネタバレ】人生が変わる！足指スローストレッチのレビュー

西川岳儀 / 松藤文男 / 松藤克也

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歯科医師が書かれた足の本です。近年、歯の健康と足の健康の関連性に注目されている歯科医師酸が多いです。

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歯科医師、西川岳義（たかよし）さんの「足指スローストレッチ」、２０１５．１２発行。足・足指に気をかけていらっしゃる方には納得の本と思います。歯医者さんの本ということに新たな気持ちになりました。歯と足の深いつながり、そして歯の噛み合わせと脳の血流の関係など新鮮でした。足指を広げるトレーニングをすれば、指は広がり、足指の握力は増し（維持され）、体温も高い状態に。そして足元が安定すれば背筋もピンと。ストレッチには、足指と手指の握手、足指ジャンケン、足指・踵の上げ下げ、足指タオルギャザー、片足立ちなどいろいろあります。