【感想・ネタバレ】「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こすのレビュー

溝口徹

食後の血糖値の乱れが、心の病まで引き起こしていたなんて！ 糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」（食後高血糖）。実は体だけでなく、心のトラブルにも深くかかわっているのだ。これまで3000人を検査してわかった、うつやパニック障害、不眠といった心の病と血糖値の関係を解き明かす。

[ブクログ · ★★★☆☆]

かの溝口先生の本。
「血糖値スパイク」チェックリストはそんなに当てはまってはいなさそうな感じではあるのですが。。。
参考にして健康に気を付けますｗ。