【感想・ネタバレ】一緒にいると楽しい人、疲れる人のレビュー

有川真由美

あなたの周りにもいませんか？ 一緒にいると、気持ちが穏やかになる人。心が明るくなって、いつまでも話していたいと自然に思ってしまう人…。あの人といると、なぜ楽しくなるのでしょう？ あの人と過ごすと、なぜまた会いたいと思うのでしょう？ あの人と話すと、なぜ友達になりたいと思うのでしょう？ この本では、私が今まで出会ってきた「一緒にいて楽しい人」の話し方や、行動の習慣、考え方のエッセンスを紹介します。ここに書かれた習慣をちょっと試してみるだけでも、人間関係のストレスがぐんと減り、相手から好感をもたれ、物事がうまくいくようになるでしょう。だれでも「一緒にいて楽しい人」になることは可能なのです！ 疲れる人にならないためのポイント、疲れる人への対処法も紹介。

[ブクログ · ★★★★☆]

・気を遣いすぎず自然体で正直な自分でいたほうが周りの人も楽しい
・ほめる人になる
最近新しい本を買っても内容を実践せずに読んだだけで満足することが多いので来月は本を買わずに今ある本をひたすら読み返すようにしようかと考えています。
それか、自己啓発本は読まないようにするか。
そんなことより卒論の参考文献読まなきゃでした(笑)

[ブクログ · ★★★★☆]

第５章の魅力的な人の部分が私の中でとても心に残っていて読んでいていつの間にか微笑んでいました！！笑 自分はどんな人になりたいのだろうと模索しながら読んでいて、著者さんのお友達の具体例、体験談などもあったのでぜひ真似したいと思えるものがたくさんありました！ちょっと楽しませようというような遊び心が私には足りないのかと気づくことができました！真似します！！
疲れる人の部分はネガティブになりそうだったのでまだ読んでいませんが、その他の部分は私のなりたい理想像がたくさんかかれていて、本当に魅力がたくさんつまった本でした！！

以下学んだこと

◎おもしろくする、表現の工夫で「人生を楽しんでいるなあ」と周りに思わせるユーモアをもって面白いことに気づきやすくなる！！
・大袈裟！ずらす！比喩！
「ご恩は一生、忘れません」「全身全霊を傾けて」
「のっぴきならない事情がありまして」
「パトラッシュ、僕はもう疲れたよ」
・どっかに面白いこと落ちてないかなという視点！

◎遊び心をもつ！
著名人しりとり、無人島にもっていくもの

◎子供の無邪気さと大人の理性！
「旅は、行くときも、帰るときも、どっちも楽しい。目的地に着くまでは、旅先ではなにをしようかな～と考えるとワクワク楽しいし、帰るときは、家でだらだらすることや、リフレッシュして仕事をすることを考えると、楽しくてたまらない」
この言葉ものすごく心に響きました！！無邪気さ大切にします！！

◎日本では考えられないけれども、台湾は突然行くのが礼儀のひとつ！相手が「何も用意していないのよ」、「掃除できていないけど、まぁ入って」と言い訳しやすいように！相手に過度な気を遣わせないため！！びっくりしました文化の違い！笑 これくらいの仲のほうが楽でいいなとも思いましたが…笑

◎アクシデントに不機嫌にならない人！
「もう、笑っちゃうよね」「こうゆうことがあるから、旅は面白いってもんよ」とそれさえも楽しむ！
「今日はがんばった！」「こんなこともある！」
著者さんの旅をしたい人の条件で書かれていましたが、まさしくそれですね！笑 こうゆうひとだいすきです！笑 プチ旅にいったときに天気予報を調べず大雪で普通の靴できてしまい寒い思いをしましたが、大爆笑していたことを思い出しました笑

◎小さなことにも「せっかくだから！」とつぶやいてなんでも楽しんでみる！「せっかく」は滅多に得られない恵まれた状況に感謝し、大切にする気持ちを表す！とてもいい言葉ことあるごとに使わせていただきます。笑

◎忙しいと言わない！！
たしかに忙しいって言ってる人にはお誘いしにくいし、忙しいのはみんな一緒であるため恥ずかしいことだ気づかされました！！今日から忙しいとは口にしません！忙しいと言わない人たしかに魅力的だと感じました！笑

◎「自分の物差しでいきる」他人にもすばらしいことがある。自分にもすばらしいことがある。
・他人の長所や成功を見たら心からほめる！
・１日ひとつ、自分ができたことをほめる！
自分におきたことに感謝する！
スティーブ・ジョブズのことば響きました笑自分には何ができるのかに目を向けて行動したいと思います！笑アプローチとか。

◎人の失敗を多めに見る！
「こういうときって、辛いのは謝る方なのよ。私はリハができたから大丈夫。」
この言葉突き刺さりました。私もぜひ使わせていただきたいと思います！！相手の立場になれて、それも言葉にできるだなんて素晴らしすぎです感動してしまいました。

◎自分の言葉で表現する！！
誕生日のメッセージ
「生まれてから一度も心臓が止まっていないなんて、心臓って偉いね。何度か心臓が止まりそうになったけどね」
こんな誕生日メッセージ初めてみました。笑 私の友人にも変わったメッセージを送ってくれる人がいたのでその人の話す言葉も真似してみたいと思います！笑

[ブクログ · ★★★☆☆]

あらすじ
「なぜかあの人と話すと元気になる」「一方で、少し話しただけでどっと疲れる人がいる」という人間関係の差に着目し、周囲から愛され大切にされる人の共通点を解き明かした一冊。著者は、疲れる人の真の原因は性格の良し悪しではなく、「自分の機嫌を他人に取らせようとしたり、無意識に承認欲求や不満を相手に押し付けたりしていること」にあると喝破する。疲れる人は「不機嫌を表に出し、正論で相手を否定し、自分の話ばかりを続ける」。対して楽しい人は「自分の機嫌を自分で整え、相手の存在をそのまま肯定し、心地よいリアクションで話を広げる」といった対比の構造で実践的な型を提示。「愚痴や悪口を口にしない規律」「適度な境界線を引く距離感」「感謝と笑顔を先回りして差し出す姿勢」など、精神論を排して誰からも慕われる再現性の高い習慣を明快に解説する。

所感・深掘り
「一緒にいて楽しい人になるとは面白い話題で相手を喜ばせることではなく、他者の脳のメモリを浪費させる『感情の波への警戒』を先回りして消し去る『自己機嫌の調律と安心の設計』である」という本質を突きつけられ、日頃の立ち居振る舞いと関係性のあり方を根本から引き締め直される一冊だった。

特に深く腑に落ちたのは、「『感情の起伏や自己アピールを無防備に垂れ流す』姿勢そのものが、周囲に莫大な認知的負荷を強いている」という構造の罠だ。機嫌によって態度を変えたり、遠回しな不満を滲ませたりする人が一人いるだけで、周囲の思考メモリは「どう接すれば機嫌を損ねないか」という不毛な推測で飽和し、本来の集中力は麻痺してしまう。自らの感情を客観的な事実として切り離し、常にフラットな状態を保つ型を徹底すること。相手に無用な気遣いを強いない「透明な存在感」を維持することこそが、精神的な消耗を防ぎ抜く極めて合理的なセルフマネジメントなのだと痛感した。

また、自らが感情を安定させ、どんな言葉も穏やかに受け止める姿勢は、組織を率いる指導者やリーダーにとって不可欠な利他の実践であると感じた。リーダーが感情の起伏を露わにし、評価の視線で対峙すれば、現場には緊張と忖度が蔓延し、メンバーは「怒りを避けるための推測」という不毛なコストで自発的なエネルギーを奪われてしまう。指導者自らが私心を捨て、常に一定の機嫌と安心感の防波堤を先回りして差し出すこと。リーダーがブレない受容の土台を示し続けるからこそ、現場の仲間は安心して力を発揮でき、組織全体が淀みなく自走するのだと確信させられた。

承認欲求の垂れ流しや感情的な振る舞いを捨て、楽しい人の習慣の型で日々のノイズを削ぎ落とし、整備された心理的安全を現場の自立へと還元し抜くこと。

日常の対人関係で気疲れを感じているビジネスパーソンはもちろん、組織風土と信頼関係構築の解像度を極限まで研ぎ澄まし、関わるすべての人を迷いなく確かな安心と自立へと導く不動の軸を確立したいすべてのリーダーにとって、常に手元に置いて立ち返るべき人間関係の教科書だ。