【感想・ネタバレ】負の感情を捨てる方法 「最悪」は0.1秒で最高に変わるのレビュー

中島輝

10年間の引きこもり生活を経験し、現在は常時予約200人待ちの超人気セラピストになった著者が教える、恨み、嫉妬、憎しみ、劣等感など負の感情を振り払うためのヒント。「急がない」「目を閉じて生活する」など一人で実践できる自分を変えるワークも満載。