【感想・ネタバレ】ハッピートークトレーニング（Ｒ）のレビュー

池崎晴美

あなたは毎日どんな言葉を使っていますか? 「忙しい」「疲れた」といった後ろ向きな言葉が口癖になっていませんか? 1日に人間が話す言葉は、男性で1万5千～2万語、女性は2～3万語と言われています。話すたびに、マイナスの言葉を使っていたらどうなるでしょう? 毎日、何千・何万とそんな言葉が頭の中を飛び交っていたら? それが1年、2年、5年、10年……20年……40年と積み重なっていったら?

だからこそ、ハッピートークトレーニング(R)です。1日10秒から始める簡単な言葉のワークで、仕事に・プライベートに毎日がんばるあなたを、無理なく、プラスの思考・行動・習慣へと導きます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

言葉の引き出しをイメージする。よく使う言葉は上の引き出しに、使わない言葉は下へ。

思考は言葉に、言葉は行動に、行動は習慣に、習慣は性格に、性格は運命になる。まず思考に気を付ける。

朝と晩は記憶に残りやすい。朝と夜に長風呂に入ってハッピートークをいう。
感謝シート＝感謝を伝えたい人に。
承認シート＝自分のいいところを書き出す。毎日眺めて承認する。
ハピネスシート＝一目でわかるシートを作る。

人間は忘れる天才＝毎日やることは、チェックする仕組みをつくること。