【感想・ネタバレ】４スタンス理論バイブルのレビュー

廣戸聡一

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分にとってベストな身体の使い方は、骨格や長年の習慣によってついたクセによって決定されている。だから、各競技の「型」をいったん外して、本当に自分に合った身体の使い方をみてみることが重要。
例えば偉大なボクサーであるマイク・タイソンとモハメド・アリはやっぱりタイプが違うわけです。野球でいえばイチローと松井秀喜も違う。それぞれに自分の能力を発揮する「スタンス」を、体得しているから強い。
重心の位置によって、身体の使い方は大きく4タイプに分けられる、というのが廣戸先生の発見。

星3つになってしまうのは、やはり本を読むだけではなくて実際に指導してもらわないと体得しづらいということが第一の理由。知識としてはぜひ学んでおきたい内容ではある。オススメです。
素人ほど、身体が出来上がっていなくてどのタイプにも少しずつ当てはまってしまうのがつらいところ。トップクラスのアスリートになると「このタイプの動きはできない、無理」ってハッキリ自覚できるそうです。そんなのかっこいいよなあと思う。
とりあえずマラソンを走るときはA1の重心を意識している。もっと強くなりたいっすね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

《リード》ヒトの身体の使いかたには4種類あり、自分のタイプを知ることで、無理なく自然でもっとも能力を発揮できる身体の使いかたができるようになる本。
《内容A》世界的アスリートや音楽家を4スタンス理論で分析
《内容B》軸の機能を理解し、軸のつくりかたがわかる。
《内容C》自分が4スタンスの何タイプかをチェック。
《コメント》自分のタイプをこれからチェック。タイプ別にどうしたらパフォーマンスが上がるかが知りたい。