【感想・ネタバレ】いますぐできる３ステップ！ 野菜食べ順ダイエットのレビュー

庄司いずみ

ダイエットに成功できないのは、みんな「野菜食べ順」のせいだった!! 食べる順番を特別な3ステップに変えてやせ体質実現! 最初にこの3ステップで食べてさえいれば、あとは食べたいものは何を食べても大丈夫! あなたも「やせ体質」に変われます! 野菜料理家・庄司いずみ初のダイエット本!!

[ブクログ · ★★★☆☆]

レシピに食べたいなと思うものがほとんどない。

生野菜
温野菜
スープ
という順番

フルーツを食べたあとは30分他のものは食べない

は勉強になった。