いますぐできる３ステップ！ 野菜食べ順ダイエット

庄司いずみ

ダイエットに成功できないのは、みんな「野菜食べ順」のせいだった!! 食べる順番を特別な3ステップに変えてやせ体質実現! 最初にこの3ステップで食べてさえいれば、あとは食べたいものは何を食べても大丈夫! あなたも「やせ体質」に変われます! 野菜料理家・庄司いずみ初のダイエット本!!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 集英社
• 掲載誌・レーベル: 集英社ビジネス書
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2014年12月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

レシピに食べたいなと思うものがほとんどない。

生野菜
温野菜
スープ
という順番

フルーツを食べたあとは30分他のものは食べない

は勉強になった。