あらすじ

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取り戻そう集中力

脳を効率よく使い、最大限のポテンシャルを発揮するためには、
集中力を使い分け、思慮を深め、閃きを導くテクニックが必要です。
なぜなら、常に働き続けている脳には、サボりがちな一面があるから。
まず知るべきは最新の脳神経科学が解き明かす、脳の仕組みと使い方。
情報過多で刺激だらけの時代においては、脳疲労も大きな問題です。
脳を育み、集中力を操れる人間になるための秘訣を教えます！

■思考や集中を邪魔する大敵!
働き盛りが陥る脳疲労とは。
■あの人に聞く、脳にいいこと。
檜原洋平さん（ママタルト）／佐々木彩夏さん（ももいろクローバーZ)
内村航平さん／山中崇さん／玉井陸斗さん
■生活の中に潜む悩みを脳科学で解決。
12のケーススタディQ&A
■スポーツの奇跡はどうして生まれた?
アスリートの脳に起きていること。
■「脳栄養学者」と「料理家」が考える
脳に役立つ栄養&お弁当。
■BRAIN TRAINING GUIDE
簡単にできる脳トレーニング集。
■『Tarzan』編集部が選ぶ、
脳にいいこと始めたい人にオススメの10アイテム。
■脳と直結する不思議な世界。
香りを科学する。
■偉人たちの言動を脳神経科学的にひもといた。
■変化と共生、そして、変わらないこと。
AI時代の新しい仕事術を考える。