【感想・ネタバレ】本当はスゴイ！ 乾布摩擦トレーニングのレビュー

和田清香 / 小林弘幸

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小さな頃、誰もが一度は
試したことがある乾布摩擦。
なんとなく健康によさそうではあるけれど、
でも、ほんとうにカラダにいいのかは、
案外わからなかったのではないでしょうか。

そこで今回、順天堂大学医学部
小林弘幸教授協力の元、実験を行い、
科学的に検証したところ、乾布摩擦には、
健康に大きな効果があることが
証明されました。

小さなお子さんから、シニアの方まで、
タオル1本、たった3分で誰でも楽しめ
健康になれる、しかもダイエット効果も
期待できる乾布摩擦のトレーニングを
この1冊でご紹介します。

おもな効果
・風邪をひきにくくなる
・不眠解消
・冷え改善
・ストレス解消
・疲労回復
・肩コリ/首コリ/腰痛解消
・むくみ改善
・便秘解消
・美肌効果
・ダイエット
・セルライト除去
・花粉症改善

[ブクログ · ★★★☆☆]

ハウスダストのアレルギーを持っている。症状を改善させたのは「水泳」と「乾布摩擦」だった。冬場は泳ぎも億劫なので専ら乾布摩擦。今は湿気を出すために洗濯を部屋干ししているので、起きて着替えのタイミングで乾いたタオルを取ってゴシゴシ。体温も上がるし皮膚や粘膜も強くなるし、目が覚めるしシャキッとするからお勧め！