あらすじ
笑顔は3割増し! 目標は3割引き! 悩み事があっても「ま、いいか」 第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法 疲れること、もうやめにしませんか? 健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら! 女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです! 肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない! ……完璧主義の人よりも、ちょっとズボラだったり、「ま、いいか」と流せる人のほうが更年期をスムーズにやり過ごしています。 更年期障害に苦しまず、40代、50代を謳歌するには、 「女性ホルモンが喜ぶ習慣」が大切なのです! これまで1万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、毎日が楽しくなる一冊です。
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Posted by ブクログ
この本、すごく参考になった～！
「第2の思春期」（更年期のことね）を乗り越えるためのアドバイスが色々書いてあるんだけど、もうホントに女性みんなに「読んで～！」って言いたい。
人に親切にすると元気になれる
睡眠不足で女性ホルモンは減少する
「まっいいか」も大切
ムカつく相手には上から目線で「許してあげる」
シミやシワ、垂れたおっぱいも愛してあげる
「エア恋愛」で幸せになる
など…
身近なことから「お～！ちょっとやってみるか～」的なことが書かれています。
いつかはやってくる「第二の思春期」
今から準備しといても遅くはない！
だってね～イライラして眉間にシワ寄せてる「大人女子」にはなりたくないもんね～。
まずは「エア恋愛」からチャレンジしてみよっと～。
