40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣

40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣

作者名 :
通常価格 1,155円 (1,050円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

笑顔は3割増し! 目標は3割引き! 悩み事があっても「ま、いいか」 第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法 疲れること、もうやめにしませんか? 健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら! 女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです! 肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない! ……完璧主義の人よりも、ちょっとズボラだったり、「ま、いいか」と流せる人のほうが更年期をスムーズにやり過ごしています。 更年期障害に苦しまず、40代、50代を謳歌するには、 「女性ホルモンが喜ぶ習慣」が大切なのです! これまで1万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、毎日が楽しくなる一冊です。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
扶桑社
掲載誌・レーベル
扶桑社BOOKS
ページ数
191ページ
電子版発売日
2014年04月08日
紙の本の発売
2013年12月
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
3MB

40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2018年01月28日

    この本、すごく参考になった~!

    「第2の思春期」(更年期のことね)を乗り越えるためのアドバイスが色々書いてあるんだけど、もうホントに女性みんなに「読んで~!」って言いたい。

    人に親切にすると元気になれる
    睡眠不足で女性ホルモンは減少する
    「まっいいか」も大切
    ムカつく相手には上から目線で「許して...続きを読む

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