【感想・ネタバレ】薄毛の食卓 5か月で64.5%の人が発毛した食事法のレビュー

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薄毛によい食事って・・・!?

2014年03月28日

見かけ以上に心身への影響のある薄毛。
日本人の約26%は薄毛と言われており、薄毛にさよならする為には、科学的な理論に基づいた育毛戦略が必須!
64.5%に成功した、薄毛克服の食事療法とは…!?

とにかく、気になって一気に読んじゃいました。知っておくべき内容が詰まってます!

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Posted by ブクログ 2012年06月02日

内容を1行でまとめると「知覚神経を刺激してIGF-1(インスリン様成長因子-1)を増加させれば、毛が生える」ということ。
IGF-1の活性化を促す唐辛子のカプサイシン、大豆のイソフラボンが効果的。

著者は名古屋市立大学大学院医学研究科の教授であるが、ググってみるとこの研究室の准教が論文捏造で懲戒解...続きを読む雇されたらしい。
本書のデータを信じるか信じないかは、本人次第。

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Posted by ブクログ 2012年11月14日

ぜひ試してみたい
これを食べれば毛が生える!?育毛に効く食材

唐辛子(カプサイシン)と
大豆(イソフラボン)が基本

玄米
八丁味噌

海藻類(昆布、わかめ、めかぶ、もずく、海苔)
根菜類(ゴボウなど)
発酵食品(キムチ、納豆など)
ナマコ
にんにく
わさび(すりおろして豆腐半丁といっしょに食べ...続きを読むる)
生姜
日本酒(熱燗)
ビール(大瓶1本)
赤ワイン
バージンオリーブオイル
浅炒りのアメリカンコーヒー
カカオたっぷりのチョコレート
ラズベリー

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