【感想・ネタバレ】＃３大やめとけのレビュー

栗原大智

Xで人気！閲覧数1.2億回、4.9万いいねを記録したポストを書籍化。
21人の現役医師が教える寿命を縮める「ヤバい」生活習慣。

日本の人口と同じ1.2億人が見た？『#3大やめとけ』とは…
2025年8月「ドクターK@眼科医パパ」こと、眼科専門医・栗原大智氏がXに投稿したポスト。
「専門医の信頼できる情報×わかりやすさ」の組み合わせが他の医師や業界に広まり、【1.2億回表示。4.9万いいね】を記録しました。
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眼科3大やめとけ
・喫煙
・スマホの長時間使用
・格安量販店でのカラコン購入
他の科にもこういうのありますよね？
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本書は、バズったポストのほか、21人の医師に「あなたが思う3大やめとけ」を調査。大量にあふれる健康情報の中で、大事な人の健康を守るために【本当に大事な「3つの教え」】を紹介します。

[ブクログ · ★★★★☆]

キャッチーなタイトルに惹かれて手に取った本。
複数の分野の医師から、『三大やめとけ』が
紹介されている。

初めて知るような驚く情報は少なかったけど、
エビデンスのある確かな情報だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

とても勉強になりました。
3つに絞ってくれたのでスッと頭に入って来ました。
「やっとけ」も有るのは良いですね。
歯科のところは意外と知らない人も多いのでは？
読んだあとすぐに実践してます。
サッと読めるので時々読み返して復習しようと思ってます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

色んな切り口で、やめておいた方が良いこと、やった方が良いことをまとめた本。
各切り口で短めにまとめられており、とても読みやすく分かりやすい。まあ当たり前の事もたくさんあるが、楽しんで読める本だと思います。