【感想・ネタバレ】免疫力がアップする50の法則のレビュー

松下祥

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

日常レベルで免疫力を簡単にアップする方法を解説。何を食べたらいいのか、どんな運動が効果的かなど、使える話が満載。

[ブクログ · ★★★★★]

昨年末にちょっとした病気を患い、自分の免疫力のなさを実感。それで手にしたのがこの本。免疫の基礎から、食べ物、またメンタルケアに至るまで、免疫力を知り、それをアップさせるために必要なことが手っ取り早く理解できる。「病は気から」というが、どうも免疫学的には本当であるらしい。ということは、免疫力を上げることは「ツキ」を上げることにもつながるということか。