【感想・ネタバレ】集中力革命 ブレても力を発揮するメンタルの技術のレビュー

伴元裕

メンタルは才能でもなければ、強い、弱いというものでもない、「スキル＝技術」である！ 正しい“心の整え方”を知れば、誰でも安定したパフォーマンスを発揮できるのです。ソフトバンクホークスコーチが教える最高の結果を引き出す「心の整え方」！

[ブクログ · ★★★☆☆]

ソフトバンクホークスのメンタルコーチの方が書かれた本だけれど、スポーツの場面だけじゃなく日常でも役立ちそう。私は家事をしている時によく途中でスマホを見てしまうのだけれど、この本に書かれていることを意識することで効率的に家事ができそうだと思った。何度も同じことが書かれているので、「それさっきも聞いたよ！」となるし、ちょっとくどいところもあったけど（大切なことだから何度も言う、みたいなことだったのかな？）集中力についての考え方がガラリと変わるのでとてもおすすめ。