あらすじ
著書累計300万部
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<strong>幸せの翻訳家ひすいこたろうが贈る ほんとうの"幸せ"の見つけかた</strong>
<strong>「思い込み」が消えたとき、
本当の気持ちで生きるための「手がかり」が見つかる…</strong>
私たちはなぜか、いつも「幸せになりたい」と願い、その「幸せ」の正体を探し求めて生きています。
でも、気づいていますか？その過程で、いつのまにか「自分は幸せではない」と思い込み、自分ではない他の誰かが決めた「幸せの基準」に縛られていることを。
実は、99％の幸せは、すでにあなたの身近にあるのです。
それなのに、残りの1％の「不幸」ばかりに目を向けてしまう――。
その原因は、私たちの中にある次のような<strong>「思い込み」</strong>。
「嫌われてはいけない」
「いい人でなければいけない」
「人に頼ってはいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
「恥をかいてはいけない」
「わがままを言ってはいけない」
「幸せでなければならない」……
本書は、そんな「思い込み」をひとつずつ解きほぐしていきます。
銀河の彼方オリオン座にある不思議なレディオ・ステーションから、あなただけに届く秘密のメッセージ。
YouTube『名言セラピー』でおなじみの銀河の執事・虎タロウがDJとなり、幸せの邪魔をする「思い込み」を解除する方法をお届けします。
夜空に静かに輝く星のように、
あなたの心にそっと寄り添う特別な1冊になるでしょう。
<strong>
さあ、
今夜オリオンで逢いましょう。</strong>
【目次】
Prologue 思考は現実化しない。「思い込み」が現実化する
1幕 ME 私の幸せ
【The真実1】 「自分は幸せじゃない」は思い込み
【The真実2】 「幸せになりたい」は９割かん違い
【The真実3】 「自己犠牲は愛」は昔の話
【The真実4】 みんなと仲良くするのは１０００年かかる
【The真実5】 素敵になると敵が増える真実
【The真実6】 「いつか幸せになりたい」のいつかは永遠に来ない
スペシャルゲストコーナー 心が、地球を救う
【The真実7】 大人は立派な子どもにならなくてはいけない
【The真実8】 休んだ人からうまくいく
【The真実9】 弱みはステキな芸風になる
【The真実10】 笑えない日はけっこうあっていい
【The真実11】 失敗しないと、人生を失敗する
【The真実12】 最後に問われるのは「言葉」より「心」
白ウサギ司令官による、銀河一上手な文句の言い方コーナー
2幕 WE 私たちの幸せ
【The真実13】 自立とは、たくさんの人に依存すること
【The真実14】 問題は解決するために起きているのではない
【The真実15】 ゆるさないまま幸せになればいい
【The真実16】 子どもは、言うことを聞かない「未来の使者」
3幕 REMEMBER 思いだせ
【The真実17】 自分を信じられませんが、それが何か？
【The真実18】 「思い込み」は敵じゃなかった
【The真実19】 「お金がないと幸せになれない」という幻想
【 総 括 1】 「思い込み」の正体
【 総 括 2】 『今夜オリオンで逢いましょう』を始めた理由
4幕 TEN 10年後の思い出の木
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
ひすいこたろうさんの本をはじめて読みました。去年の末頃から、ずっと「なんでこんなにわたしは頑張ってしまうんだろう」とモヤモヤしていたのですが、その答えがここに書いてあって、とても気持ちが楽になりました。
Posted by ブクログ
今後しばらく自分の宝物になりそうな本だった。
夜眠る前に読むと温かいような幸せな気持ちで眠りにつけます。
やっぱりひすいさんは、表現が独特で面白い…！
Posted by ブクログ
この本で腑に落ちた言葉に固定観念（思い込み）にも何か理由があってそこに存在している。そして思い込みが私を形成している部分もあると「認めることができる」という視点です。私には「成長しないと価値がない」「夢や目標を早く見つけないと駄目だ」という思い込みが強くあったのですが，本当に必要ならそれは本当かな？と私自身に問いかけることで深い部分でどういったものを抱えていたのか見えてくるものがあったように思います。
例えば価値に関しては現状維持に満足したくなくてもっとスキルアップをすることが楽しかったから成長したい。夢や目標がないからこそ色々な挑戦をハードルを下げて挑戦することができる…とポジティブではなくて見方を変えたような考えでそれが私の中では無理がない変更点だったのが有り難いです。
この本の中での作者の言葉で「満点（満天）は星空だけでいい」このセリフは完璧主義になってしまいがちな私には胸に刺さるし長年のトゲが抜けたようにも思うフレーズでした。スピリチュアル的な内容もありますが私を認める手助けをしてくれた一冊です。
Posted by ブクログ
ひすいこたろうさんの『幸せにならなくていいんだよ』を読んで、心がふっと軽くなりました。
これまで私は、「がんばって幸せにならなきゃ」「ちゃんと休まなきゃ」「人に迷惑をかけちゃいけない」と、自分を縛り続けていました。
でもこの本が、その思い込みを優しく溶かしてくれたのです。
幸せは“なる”ものではなく、すでに“ある”もの。気づけば、私の中にちゃんと光がありました。
もう無理しなくていい。
もう頑張らなくていい。
ただ「いま」を感じて生きるだけでいいんだね。
ひすいさん、本当にありがとう。
Posted by ブクログ
翡翠色は魂が呼吸する色。
あなたの心の
\エメラルドグリーン率/は
今、何%？？
◇◇◇◇◇◇
【タイトル】幸せにならなくたっていいんだよ
【 著者 】ひすいこたろう
【 出版社 】ディスカヴァー・トゥエンティワン
◇◇◇◇◇◇◇
銀河会議で地球人の
思い込みを解消するラジオが誕生した。
視聴者から送られてくるお便りをもとに、心が満たされている人を増やすトーク番組が今夜も始まる。
◇◇◇◇◇◇
ラジオ番組を視聴しているような感覚で、進んでいく本書。
本書の中では様々な、心を曇らせる39の思い込みについて語られる。
◇◇◇◇◇◇
私に刺さったのは
『問題は解決するために起きているのではない』という言葉。
今まで問題から課題を抽出し、解決する。トラブルシューター的な動きをしてきた。
だから、この言葉には、わぁ。と思った。
と、言うことは、これも私の思い込みの部分なのかもしれない(汗)
『モヤモヤは自分が大切にしたいことを教えてくれるサイン』
凸凹があるから、補い合いパズルが完成する。ひとつのピースは全体のピース＝平和になる。
確かになぁ。
無理に我慢すると、低シナジーになります。楽しく生きることで、高シナジーになる。
問題は解決するために起きているのではなく、『話し合うために起きている』。
肝に銘じておこうと思いました。
◇◇◇◇◇◇
他にも
・『助けてください』と言えたとき、人は自立している。
・自立とは、多くの人に依存すること
・「欠点」は君に欠かせない点、など
ハッとし、考えるきっかけになる本作。
読めてよかったと思うと同時に、無意識の思い込みを解いていけるようにしたいな、と思います。
Posted by ブクログ
・思い通りにいかないときこそ、思いを超えることができる
・たいてい、数字に置きかえられるものは、他人軸の「他者視点」（承認欲求）
・愛とは「受け取ること」
・「助けてください」と言えたとき、人は自立している
・自立とは、多くの人に依存すること
・お金＝言葉、行為、物品、応援、ご縁、現金
・愛、命、運、縁、恩
・「あなたの中の宇宙を復活させて、この星を一番おもしろい世界線にシフトさせてみせる！」
Posted by ブクログ
元々ひすいさんのYoutubeを見ていました。
ある動画のなかでこの本が紹介されていたため手に取りました。
読んでみると今までの動画の総まとめ本のような印象を受けました。読んでいると、ひすいさんの柔らかい語り口調が聞こえてくるかのようです。
この本のやや独特な世界観が綺麗な装飾のカバーや挿絵とマッチしていて本を眺めるだけでも楽しくなります。
Posted by ブクログ
とても読みやすく心が軽くなる本。
読後が良い気分になる本は最高だな♪
生き方も考え方も、時には軽く柔軟にしなやかでいいんだと思った。
〜ねばならない。
これに縛られて生きるほど私達の人生は長くない。
もっともーっとありのままの自分でいたらいいんだ。
そしたら、幸せで全て思い通りの人生になる！
そして、外側ではなく内側に既にある幸せで私自身を目一杯満たしてあげながら生きようと思った。
