あらすじ
電子書籍限定特典：電子書籍末尾にPayaoからの特別メッセージと写真を収録。
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【話題沸騰、10万部突破！】
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わたしたちは、
寂しさと弱さを抱えるがゆえに、
優しく正しくあろうと願う
生き物なのかもしれない。
――凪良ゆう
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傷つけないように選んだ言葉。
忘れられないほど拙い愛。
祈るように、生き延びた夜。
「生きているだけで精一杯」「泣きたいのに笑ってしまう」
そんな“どん底”を通ってきた詩人・Payaoが綴った、
息苦しさを抱えるすべての人へ贈るエッセイ集。
◆反響の声、続々！
「人生がうまくいく方法ではなく、うまくいかない日をどう生きるかが書かれた本」
「書かれていることすべてに心当たりがあった。これまで言語化できなかったモヤモヤの正体がわかった」
「〈「恋」は相手の光に見惚れること、「愛」は相手の影を受け入れること〉恋人との関係に悩んでいたので、ハッとした」
「〈無傷のまま美しい人生なんて、この世界にはひとつとないよ。〉という言葉に救われた。お守りにしたい本」
「仕事でうまくいかず落ち込んでいた夜に読んだ。読み終えるころには、自分の人生も悪くないと思えていた」
◆収録内容
第1章 優しい人のための防衛策
第2章 傷跡から美しさは生まれる
第3章 自分の歩幅で丁寧に暮らす
第4章 不合理を愛するということ
第5章 絶望の海を優雅に泳ぐ
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大丈夫じゃないかもしれない、でも大丈夫。
「優しい人でありたい」と願うあなたは、
きっと、優しい人だと思う。
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感情タグBEST3
Posted by ブクログ
心に響くフレーズが本当に多い作品でした。
特に耳が痛かったのが、好きな人に依存しすぎると自分らしさを失ってしまい、なんだか誰の人生なのか分からなくなってしまうという指摘です。
誰かを大切にすることは、その人だけを自分の中心に置くことではなくて、自分自身の生活や、自分の好きなものも大切にしながら、「自分の軸」を持って相手と向き合うことなのかな、と気付かせてくれた1冊でした。
Posted by ブクログ
世界の感じ方は人それぞれということを踏まえて。
この本が刺さらなかった、印象に残らなかった、と思えるような人間だったら良かったのになと思う。そういう感覚で生きている人が心底羨ましいと思う。
Posted by ブクログ
全て受け入れなければならないけどそれができない。
気持ちがとられていても許せるなんてそう思えない。
だから離れていく。
自分の気持ち。殺して別人として生きていくしかない。まだまだ未熟。
Posted by ブクログ
もう会えなくても思い出すだけであたたかい気持ちになれる人と出会えた経験は、糧になると、財産だと。それで思い浮かぶ人がいるのは幸せなことだなと思えました。
Posted by ブクログ
今流行りのBook Dateでお友達からいただいた本。
『それでも光に手を伸ばす』を読んで、つらいことや苦しいことがあっても、その先にある小さな希望や幸せを見つけていきたいと思いました。優しい言葉がたくさん詰まっていて、落ち込んだ時にそっと寄り添ってくれるような一冊でした。
こちらも定期的に読み返して癒されようと思える素敵な本。
Posted by ブクログ
言い方きつかったかもって人に優しくできなかった時に、「あぁ次その人に会うの億劫だから謝らなきゃ」って思うけど、なんで言い方がキツくなったのか理由があって、それをわかってもらいたかったんだよね、私はちゃんとわかってるよ。相手にプレッシャーを与えたかったわけでも、傷つけたかったわけでもないんだよねって、ただシンプルにわかり合いたかっただけだよねってもう1人の自分がヨシヨシしにきてくれるみたいな私にとってそんな本です。
Posted by ブクログ
誰でも経験したことがある辛かったこと、悲しかったこと、今も頭の中を蝕む心ない言葉、自分の中にある蟠り（わだかまり：心の中にスッキリと解消されずに残っている疑念など）を言葉にしてくれる素晴らしい本でした
Posted by ブクログ
繊細で傷つきやすくて生きてるだけで疲れちゃう人全員に読んで欲しい。傷つきやすいのは弱いからじゃない、優しくて人に寄り添える強い人なんだって心を撫でてくれる言葉が沢山かけてくれる、優しい優しい本でした
Posted by ブクログ
購入して仕事終わりに読んだにも関わらず、2日で読み終わりました。
今まで心の中で閉まってきたモヤモヤやふとした嫌な感情が、著者の方によって言語化され、さらに温かい気持ちにさせてくれました。
今自分自身の心が辛い状況なので、内容が刺さり、余計に言葉のありがたみを感じました。
また自分が辛い時、読み直したい1冊です。
Posted by ブクログ
"人は、たった一言で生き延びることがある"
だから、いいなと思ったことはちゃんと言葉にしたい。
今までたくさんの言葉に救われてきた。
わたし自身の言葉からも誰かが救われたら嬉しいなと思う。
“人生に迷ったら、それを選んだ自分が好きかで決めること。”
Posted by ブクログ
感受性豊かで、考えすぎてしまう性格の自分。
出会いも別れも経験して色んな過去がある自分。
心の底にあったものを肯定してもらえた気がした。
涙を流しながら読んだのは久しぶりです
生きることが分からなくなった時はまたこの本を見て、それでも光に手を伸ばそうと思う。
Posted by ブクログ
すぐ反論できない自分は愚鈍だと思ってたけど、そこをいいように表現していただいていて、
自己評価が低い自分ですが、ちょっと救われて前向きになれそう
まだ全部読んでないので、とりあえず⭐︎4
Posted by ブクログ
抗うことが生なんだって感じる。
苦しい、痛い、寂しい。そういうマイナスがあるからプラスをよりプラスとして感じることができる、感じる強さがある。
Posted by ブクログ
p.188
その「何もない」は、次の物語を自分の意志で書き進めるために必要だったんだと思う。
たとえ今は何も見えなくても、その静けさのなかに、次の光が芽生えていく。
良かった！！最初は恋愛系の要素が多い感じだったが、後半は2年前にうつ病と診断された自分にとって刺さる文章がおおかった。
Posted by ブクログ
優しいとはなんなのだろうかと、考えさせられる1冊でした。優しいと思っていることは実はエゴなのかなと思い、結局は自分も自分がかわいいのかなと。だからこそ私は『私の』ためではなく、『あなたの』ために生きたいと思いました。
Posted by ブクログ
装丁が素敵で、帯に騙され、凪良ゆうさんの作品だと思って、買いました、笑
言語化がとても上手で、読み進めるうちに、仕事終わりなどに自分の悩みと向き合うときに読むと気持ちが軽くなる感じがした。
内向的な思考かもしれないけど、穏やかに生きたいと優しく願う人の言葉だった。
自分の心が乾いてしまった時とか、ささくれがたくさんできてしまった時にまた読みたい。
Posted by ブクログ
そういう気持ちもあるよねと、温かく包み込んでくれるようなエッセイでした。あまりこういう本は読んでこなかったのですが、きれいな表紙とタイトルに惹かれて読み始めました。これ今の自分だなぁと共感できる部分が多く、涙を流しながらページをめくりました。ふんわりした言葉たちのおかげで、優しい気持ちになれました。
Posted by ブクログ
死にたい理由をゼロにすることは無理だけど、死ななくてもいいかなと思える瞬間を少しずつ増やしていくことはできる。という文章が刺さりました。
こう思えるようになったら、きっと少しは生きやすくなるかなと。そういう瞬間を大切にしていきたい。
Posted by ブクログ
少しくらい気持ちにもなったし、複雑な気持ちにもなったが、落ち込んだり傷ついたり、気分が沈んでも大丈夫という内容だった。
個人的に印象に残った文章は、
・あなたも完璧に愛せないように、あなたも完璧に愛されない、欠けた月はそれでも綺麗です
・幸せとは、お互いの中の幸せにお互いがいること
・お互いの存在がお守りになるような関係がいいよね。信頼関係の上にできる小さな神社みたいな
不完全な自分でも良いと思えるそんな優しい文章。
きっと筆者も苦労したんだろうな、優しい方なんだろうなと思いました。
Posted by ブクログ
綺麗事を諦めない強さと、心に寄り添う優しさ。
迷う時代に、お守りのように寄り添ってくれる一冊だった。
愛すること、大事にすることの本質と理想形が、一冊丸ごと綺麗な世界の中に詰まってた。
「執着を手放す」と言葉にするのは簡単でも、自分の心をコントロールするのは本当に難しいもの。
けれどこの本は、「自分にもできるかもしれない」と思わせてくれるプロセスを優しく教えてくれて、それができるまでずっと隣で寄り添ってくれるような温かさがある。
もしかしたら、この胸焼けしそうなほどの正しさを「綺麗事」と言ってしまう人もいるかもしれない。
でも、最初から綺麗な状態を諦めてどうするの？
綺麗なものが好きなら、その状態を目指すべきだし、できるだけキープできるよう頑張りたい。
そう思わせてくれるしなやかな一本通った芯のようなものが、この本にはあった。
失敗したときの心の立て直しかた、気持ちの保ちかた。
それらさえも綺麗でありながら、同時に現実的な冷静さも持ち合わせている。
まさにタイトルの通り、「それでも光に手を伸ばす」姿勢そのものが描かれていて、正しさに迷うことの多い今の時代だからこそ、多くの人に届いて、綺麗な心でいることを諦めないでいようと思える人が1人でも増えたらいいなと思った。
Posted by ブクログ
凪良ゆうさんの帯を読んで、疲れていたのか、凪良ゆうさんのエッセイかと勘違いして購入。一人称が「ぼく」だったので小説仕立てで、エッセイを書いたのかと思い、小説とエッセイの間のように感じて読んだら、payaoさんという方の作品でした。心がぐらついて不安な時に読んだら、そっと傷口に手を当ててくれてるようなお守りのような本だと思う。人生で一番どん底で真っ暗な時に、同じように、それでも生きていかなければいけないから、前を向くしかない、と心から思った事があった。生きない選択をしない限り、人はどうしたって光に手を伸ばすしかないんだと思う。
少し詩的だったけど、How-to本やスピのような感じでもなかったところが良かった。
Posted by ブクログ
人間の陥ってしまう負の感情の一面を、優しい言葉で捉えて返してくれる詩集。
あなたはあなたらしくいればいいんだよ
ということを本全体を通して伝えてくれた。「愛する」ということについても改めて考えさせられた。
今これを読んでいて、心にめちゃくちゃ響いたり、激しく心を揺さぶられたりしていないのは、今の自分がある意味安定していることの証左なのかもしれないと感じた。
15の夏に読んだら、たぶん人生に大きな影響を与えた1冊になっていたと思う。
Posted by ブクログ
自分自身その場ですぐに言い返せない事が多くて、後々モヤモヤする事があって、すぐに言葉にできない自分が嫌だったけど、そう思えば良いのかと思えた。
自分に好きな人や恋人がいたらもっと心に響いたのかなと思うから、また今と状況が少し変われば同じ文章でも共感できたりするのかなぁ。
こんなに言語化できるのがすごいと思ったし羨ましい！
Posted by ブクログ
冒頭の文章に惹かれて購入
すごく響くというか美しい表現もあるなと思ったけど、同時に、恋愛に関する部分が多くて、私は好きだった／別れた人との関係をこんなに美しく忘れられない存在に固定したくないなとも思った
それを美しいと思えるほどの距離感であることは未来の相手にし失礼だし、私の人生に、そんな綺麗事にした未練はいらないと思った
ちょうどひどい失恋でかなり病んでいて、ここに書いてあるように美しい思い出にしたいとどこかで感じていたけど、逆に冷静になれた点で読んで良かった
Posted by ブクログ
読んでる途中、というか適当にページを開いて読んでいる状態。これまた初めて読むジャンルで、あんまり好みでは無いけど、表紙の綺麗さ、タイトル、周囲の評価から手に取った本。今のとこ、納得いったりいいなって思ったりする文もあるけどわざわざ買う必要もなかったかなって思った。経験としてはいいんだろうけど、そこまで好みではなかった。私には小説の方が合ってるんだと思う
Posted by ブクログ
素敵な文で書いた人は素敵な人なんだろうなと思った。だけどやっぱりわたしエッセイはそんなに得意では無いなと思った。最後まで読むことを義務のように感じてしまって詠んでる時間をそんなに楽しめない。
Posted by ブクログ
選ぶ言葉、一つ一つが繊細で美しい。
幾つかエッセイは所持しているが、この本もお気に入りに加わりそう。
ただし、エッセイ好きの私からすれば
カバー下の表紙をもう少し力を入れて欲しかった。
せっかくの素晴らしい作品、外観も良ければ尚良。
Posted by ブクログ
この言葉なら、相手も自分も守れると思える言葉に繋がるように。
優しい人でありたいと願うあなたは、きっと、優しい人だと思う。
誰も気づいてくれないけど、一人で乗り越えたこと、たくさんあるよね。
自分を曲げてまで居る場所は、長居できる場所ではないと思う。
人生に迷ったら「それを選んだ自分が好きか」で決めること。
何も見ない、何もしない時間を待つのでもいいと思う。自分の傷ついた気持ちをまずさ許す。そして、もし傷が癒えたと感じられるときが来たら、そのときに初めて、世界の美しさや新しい光に気づけばいい。
完璧主義は自分を過大評価させ、成果を遠ざける。自分の弱さを隠す言い訳でもあった。
完璧を捨てるというのは、自分の無力さを受け入れること。人生は、その無力さに少しずつ気づいていく旅でもある。
「死にたい理由」をゼロにするのは、たぶん無理。でも、「死ななくてもいいかな」と思える瞬間を、少しずつ増やしていくことはできる。
幸せとは、お互いの「幸せ」の中にお互いがいること。
我慢というのは、少しずつ毒を飲むように、自分自身を傷つけていく行為。
人は自分自身を救うために生まれてきたのだ。
好きなことをやってください。自分を見失なわないように。
諦めた回数は、自分を信じた回数。傷ついた回数な、誰かを信じた回数。そのすべてが、きみの強さを示すもの。
「信じること」が君を導くし、「信じないこと」が君を守る。
