それでも光に手を伸ばす【電子限定特典付き】

Payao

電子書籍限定特典：電子書籍末尾にPayaoからの特別メッセージと写真を収録。

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【話題沸騰、累計6万部！】

傷つけないように選んだ言葉。
忘れられないほど拙い愛。
祈るように、生き延びた夜。

「生きているだけで精一杯」「泣きたいのに笑ってしまう」

そんな“どん底”を通ってきた詩人・Payaoが綴った、
息苦しさを抱えるすべての人へ贈るエッセイ集。


◆反響の声、続々！

「人生がうまくいく方法ではなく、うまくいかない日をどう生きるかが書かれた本」

「書かれていることすべてに心当たりがあった。これまで言語化できなかったモヤモヤの正体がわかった」

「〈「恋」は相手の光に見惚れること、「愛」は相手の影を受け入れること〉恋人との関係に悩んでいたので、ハッとした」

「〈無傷のまま美しい人生なんて、この世界にはひとつとないよ。〉という言葉に救われた。お守りにしたい本」

「仕事でうまくいかず落ち込んでいた夜に読んだ。読み終えるころには、自分の人生も悪くないと思えていた」


◆収録内容

第1章 優しい人のための防衛策

第2章 傷跡から美しさは生まれる

第3章 自分の歩幅で丁寧に暮らす

第4章 不合理を愛するということ

第5章 絶望の海を優雅に泳ぐ

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大丈夫じゃないかもしれない、でも大丈夫。
「優しい人でありたい」と願うあなたは、
きっと、優しい人だと思う。
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• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: KADOKAWA
• タイトル: それでも光に手を伸ばす【電子限定特典付き】
• タイトルID: 20155487
• 電子版発売日: 2025年11月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★★]

ちょうど今人生や恋愛、人間関係で悩んでいた時に出会った一冊

読みながら心に響く言葉がたくさんあった

読みながら涙が出た

この本に出会わせてくれてありがとう

[ブクログ · ★★★★★]

私はポエムを読むことが好きだ。最近気持ちが落ち込むことが多く、Xで有名と見かけたのでこの本を手に取ってみた。

好きな言葉がたくさんあった。誰しもが心の中で抱えてるような想いが繊細に綴ってあった。作者はうつ病を発症した経験や日本情勢による挫折経験がありながらも前を向いて生きていて、小さな光を見つけることが上手できっと優しい人なんだと思った。上手というよりかは、見つけざるをおえず、そういう考え方を身につけていったようにも感じた。小さな喜びを見つけられて、当たり前のことを当たり前と思わないそんな感性を私も大事にしていきたい。

「人の幸せを心から喜べないのは、心が汚れているからじゃなく、心が傷ついているからだ。」と書いてあった。誰といても何もしてても、自分だけが取り残されて、前に進めてない感覚に陥ってしまう時がある。そんな時に、人の幸せすらも喜べない自分に嫌気がさすこともあるが、私だけではないんだなぁとこんな優しいであろう人でもそう思うんだと、この言葉に少し救われた。

好きなフレーズは、【僕の人生には、最後に「大丈夫だよ」と言ってくれる人が少なくとも僕が死ぬ瞬間にそこにいてくれる人が、ひとりでもいたら、それでいいんじゃないかと思っている】というところだ。そんな人が1人でもいるだけで、不思議と心は救われる。何度もそうやって助けてもらってきた経験がある。だからこそ、世界は広いけど、手の届く範囲の幸せを守れる自分でありたいと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

★5.0/5.0

今の私には、『20代で得た知見』よりも刺さる言葉、フレーズがたくさんありました。
辛いことが多いけど、少しでも光を見出して、今を頑張ってるんだなと思います。

言葉に救われることたくさんあるなとしみじみ。

[ブクログ · ★★★★★]

心が落ち着く。言葉にすることが難しい感情とか、そう感じていたのは自分だけじゃなかったんだなとか、読みながら癒される感覚が良かった。頑張り過ぎてる時に心に休息をくれるような本だった。

[ブクログ · ★★★★★]

TikTokの切り抜きで流れてきた言葉が印象的で思わず購入しました。

改めて読んでみるとお守りのような、沈んだ心に柔らかく差し込む光のような言葉がたくさん散りばめられていました。

個人的に好きなフレーズは「心に春を呼んでしまったなら、もう何も知らなかった頃の自分には戻れない。」です。

[ブクログ · ★★★★★]

家族を亡くし苦しんでいたところにSNSで出逢った作家さんです。自ら命を絶った家族に申し訳なく、私自身も生きていける未来が見えませんでした。Payaoさんの書かれる文章がすごく心に響いて感じることが多く、何度も何度も助けられました。毎日が苦しい方、夜になることが、朝がくることが怖い方、様々な状況の方たちに必ず読んでいただきたい作品です。

[ブクログ · ★★★★★]

今年一番の推し本です。

生きづらさというテーマを扱う書籍は多いですが、感覚的・論理的・詩的な文体といいますか、そのバランス感覚が凄まじく、ひとつひとつの短いエッセイから受け取れる情報がとても多く、感動します。

著者が音楽家・詩人という経歴だからでしょうか。 文章の呼吸、改行のタイミング、言葉の温度感が、エッセイだけではなう「詩」や「音楽」に近いです。黙読していても、脳内で心地よいナレーションが再生されるような感覚になります。

内容は重いテーマ（うつ病や絶望）も扱っていますが、文章のリズムが軽やかなので、不思議と重苦しさがありません。 意味を理解しようと必死にならなくても、ただ文字を目で追うだけでチューニングされる。そんな読書体験でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

どんなに絶望してもそれでも希望を持ってしまうのは何故だろう。辛くても諦めることをやめられない、自分にも他人にも期待し続けるのが苦しくて苦しくてでも、それが生きてて楽しくて。
矛盾の塊だなって改めて思う。でもだからこそ自分の想像力の限界を決めたくなくて、分かり合えない人のことも分かりたいから話し合いたいし、理解する姿勢を辞めたくない。
他の人からしたらうざかったり嫌だったりするかもしれないけど、私はこうする優しさが大好き
想いを自分の中で言葉にするってことはずっと続けていきたいな

[ブクログ · ★★★★☆]

優しさについて考えたいとき、綺麗な言葉に触れたいときにこの本がピッタリだった。
Payaoさんの綴る言葉が全て好きなので、心の拠り所となるような本

[ブクログ · ★★★★☆]

綺麗な言葉を紡ぐ人だった。
自分の辛さや悲しみや孤独に向き合った人の言葉はあたたかい。自分の感じたことを言葉にしていることがうらやましい。
周りの価値観や評価に振り回されていた過去の自分。これからは私も感じたことをありのまま素直に言葉にしていこう。自分の好きや嫌いを素直に感じて大事にして生きていこう。毎日の生活の中に光が確かにあふれている。