それでも光に手を伸ばす【電子限定特典付き】

Payao

電子書籍限定特典：電子書籍末尾にPayaoからの特別メッセージと写真を収録。

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【話題沸騰、累計6万部！】

傷つけないように選んだ言葉。
忘れられないほど拙い愛。
祈るように、生き延びた夜。

「生きているだけで精一杯」「泣きたいのに笑ってしまう」

そんな“どん底”を通ってきた詩人・Payaoが綴った、
息苦しさを抱えるすべての人へ贈るエッセイ集。


◆反響の声、続々！

「人生がうまくいく方法ではなく、うまくいかない日をどう生きるかが書かれた本」

「書かれていることすべてに心当たりがあった。これまで言語化できなかったモヤモヤの正体がわかった」

「〈「恋」は相手の光に見惚れること、「愛」は相手の影を受け入れること〉恋人との関係に悩んでいたので、ハッとした」

「〈無傷のまま美しい人生なんて、この世界にはひとつとないよ。〉という言葉に救われた。お守りにしたい本」

「仕事でうまくいかず落ち込んでいた夜に読んだ。読み終えるころには、自分の人生も悪くないと思えていた」


◆収録内容

第1章 優しい人のための防衛策

第2章 傷跡から美しさは生まれる

第3章 自分の歩幅で丁寧に暮らす

第4章 不合理を愛するということ

第5章 絶望の海を優雅に泳ぐ

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大丈夫じゃないかもしれない、でも大丈夫。
「優しい人でありたい」と願うあなたは、
きっと、優しい人だと思う。
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• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: KADOKAWA
• タイトル: それでも光に手を伸ばす【電子限定特典付き】
• タイトルID: 20155487
• 電子版発売日: 2025年11月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB

[ブクログ · ★★★★★]

言い方きつかったかもって人に優しくできなかった時に、「あぁ次その人に会うの億劫だから謝らなきゃ」って思うけど、なんで言い方がキツくなったのか理由があって、それをわかってもらいたかったんだよね、私はちゃんとわかってるよ。相手にプレッシャーを与えたかったわけでも、傷つけたかったわけでもないんだよねって、ただシンプルにわかり合いたかっただけだよねってもう1人の自分がヨシヨシしにきてくれるみたいな私にとってそんな本です。

[ブクログ · ★★★★★]

誰でも経験したことがある辛かったこと、悲しかったこと、今も頭の中を蝕む心ない言葉、自分の中にある蟠り（わだかまり：心の中にスッキリと解消されずに残っている疑念など）を言葉にしてくれる素晴らしい本でした

[ブクログ · ★★★★★]

繊細で傷つきやすくて生きてるだけで疲れちゃう人全員に読んで欲しい。傷つきやすいのは弱いからじゃない、優しくて人に寄り添える強い人なんだって心を撫でてくれる言葉が沢山かけてくれる、優しい優しい本でした

[ブクログ · ★★★★★]

購入して仕事終わりに読んだにも関わらず、2日で読み終わりました。
今まで心の中で閉まってきたモヤモヤやふとした嫌な感情が、著者の方によって言語化され、さらに温かい気持ちにさせてくれました。
今自分自身の心が辛い状況なので、内容が刺さり、余計に言葉のありがたみを感じました。
また自分が辛い時、読み直したい1冊です。

[ブクログ · ★★★★★]

"人は、たった一言で生き延びることがある"
だから、いいなと思ったことはちゃんと言葉にしたい。
今までたくさんの言葉に救われてきた。
わたし自身の言葉からも誰かが救われたら嬉しいなと思う。

“人生に迷ったら、それを選んだ自分が好きかで決めること。”

[ブクログ · ★★★★★]

感受性豊かで、考えすぎてしまう性格の自分。
出会いも別れも経験して色んな過去がある自分。
心の底にあったものを肯定してもらえた気がした。
涙を流しながら読んだのは久しぶりです
生きることが分からなくなった時はまたこの本を見て、それでも光に手を伸ばそうと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

めちゃくちゃ泣かされました。
別れを経験した人にはかなり刺さりそう。
共感する言葉ばかりで、隣でそっと優しく語りかけてくれてるみたい。読めてよかったです。

[ブクログ · ★★★★★]

ちょうど今人生や恋愛、人間関係で悩んでいた時に出会った一冊

読みながら心に響く言葉がたくさんあった

読みながら涙が出た

この本に出会わせてくれてありがとう

[ブクログ · ★★★★★]

私はポエムを読むことが好きだ。最近気持ちが落ち込むことが多く、Xで有名と見かけたのでこの本を手に取ってみた。

好きな言葉がたくさんあった。誰しもが心の中で抱えてるような想いが繊細に綴ってあった。作者はうつ病を発症した経験や日本情勢による挫折経験がありながらも前を向いて生きていて、小さな光を見つけることが上手できっと優しい人なんだと思った。上手というよりかは、見つけざるをおえず、そういう考え方を身につけていったようにも感じた。小さな喜びを見つけられて、当たり前のことを当たり前と思わないそんな感性を私も大事にしていきたい。

「人の幸せを心から喜べないのは、心が汚れているからじゃなく、心が傷ついているからだ。」と書いてあった。誰といても何もしてても、自分だけが取り残されて、前に進めてない感覚に陥ってしまう時がある。そんな時に、人の幸せすらも喜べない自分に嫌気がさすこともあるが、私だけではないんだなぁとこんな優しいであろう人でもそう思うんだと、この言葉に少し救われた。

好きなフレーズは、【僕の人生には、最後に「大丈夫だよ」と言ってくれる人が少なくとも僕が死ぬ瞬間にそこにいてくれる人が、ひとりでもいたら、それでいいんじゃないかと思っている】というところだ。そんな人が1人でもいるだけで、不思議と心は救われる。何度もそうやって助けてもらってきた経験がある。だからこそ、世界は広いけど、手の届く範囲の幸せを守れる自分でありたいと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

★5.0/5.0

今の私には、『20代で得た知見』よりも刺さる言葉、フレーズがたくさんありました。
辛いことが多いけど、少しでも光を見出して、今を頑張ってるんだなと思います。

言葉に救われることたくさんあるなとしみじみ。