【感想・ネタバレ】2か月で人生が変わる 右脳革命のレビュー

ネドじゅん

ベストセラー『左脳さん、右脳さん。』で最注目の著者が2024年1～3月に行った「奇跡の連続講座」を超大幅加筆で書籍化。「3つの講義」と「簡単な宿題」で、あなたにも右脳革命が起きる！大ボリューム決定版！

[ブクログ · ★★★★★]

右脳へのアプローチ。やはり、毎日コツコツと続けるしかないんやな。
頭を使ってる時点で左脳。
今に集中するというのは五感を使うこと。
そして、ひたすら、お腹へ意識を落とす。
いろんな「悟り」への道筋はあるけど、ネドじゅんさんの方法はとてもわかりやすいしやりやすい。
他の本で右脳と左脳の切り替わりで、脳幹網様体の抑制が重要とかいてあって、
それを抑制しようと思ったら、原初的な感情にアプローチすることと書いてあったが、
五感を使うことも、今ここに集中することもまさにその脳幹網様体を抑制することにつながるんじゃないかなと、
自分の中では繋がった。
本当にみんないろんな方々がおっしゃられていることは、本当のことを言っていて、
やり方や切り口や、視点が違うだけなんだな。
まぁでも、やはり、いくら知識が増えても、行動しなければ自分の身にならないので、
コツコツとやってみて、自分でもその「何か」を感じるところまで行けたらいいなと思った！
良い本だった！

[ブクログ · ★★★☆☆]

失敗を犯したり、嫌がらせを受けたり、過去の嫌な出来事がフラッシュバックしたり、そんな時に生まれるネガティブな感情は自動思考に起因する。
自動思考は基本的に左脳による働き。
失敗を思い出しては「自分はなんてダメな人間なんだ…」と落ち込むのは完全に左脳に支配されている証拠。
つまり左脳優位から右脳優位へのシフトが幸せ脳の秘訣。
本書では左脳の働きをせき止める方法がいくつか記されている。
習得にかかるのは最低2ヶ月。
時間がかかるゆえに挫折してしまう人も多いみたいだが、
定期的に読み返して自動思考の恐ろしさを忘れないようにしたい。