あらすじ

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

人気絵本作家塚本さんのリアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。

★ラーメン大好き！お酒大好き！爆笑セキララ糖尿病体験記
★血糖値や肥満で悩む人、糖尿病の人の気持ちによりそう１冊
★全編イラストで、誰でも、超読みやすい！
★読んで納得！食事・運動・睡眠・生活習慣、すぐマネできる楽しい改善法！
（本書より）

◆プロローグ巻頭は日本初の、糖尿病カラー絵本「糖尿病と私の歴史」
◆第1章食べることが大好き。いつの間にかメタボ
◆第2章酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病
◆第3章教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る
◆第4章定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起
◆第5章適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣

★人気医師・白澤卓二先生とのスペシャル対談「数値も大事だけれど体重管理はもっと大事」
★糖尿病歴と検査数値や、生活習慣、ストレスをふりかえって、今すぐマネしたいアドバイス満載。
★20年間続いた暴飲暴食から脱却して、気づいた真実は？

塚本やすし（ツカモトヤスシ）：絵本作家。東京都出身。「しんでくれた」（谷川俊太郎詩・佼成出版社）で第25回けんぶち絵本の里びばからす賞、「やきざかなののろい」（ポプラ社）で第６回リブロ絵本大賞・第9回ようちえん絵本大賞「千足と平和をに見つめる絵本わたしの「やめて」（自由と平和のための京大有志の会・分／朝日新聞出版）で第7回ようちえん絵本大賞など数多くの賞を受賞。日本全国の図書館やイベント会場、書店などで読み聞かせやライブペインティングを行っている。主な著書に「とんかつのぼうけん」「このすしなあに」「とうめいにんげんのしょくじ」（ポプラ社）など多数。

白澤卓二（シラサワタクジ）