あらすじ
「もしも、明日人生が終わるとしたら？」
と考えながら生きると、
今なすべきこと、これからやりたいことが
見えてきます。
「あの時～しておけばよかった」
最期の瞬間に、そんな後悔を残したくありませんね。
そのために、死を隣に置いて生きることが大切です。
2024年は50歳以上の人口が50％を超えます。
昨年は坂本龍一さん、谷村新司さん、KANさん、上岡龍太郎さん、笑福亭笑瓶さん、大江健三郎さん、松本零士さん等、著名人が多く亡くなりました。
「死」を身近に感じる機会は、今後もますます増えていきます。
本書では「どうしたら後悔なく死ねるか」
たった１度の人生を、悔いなく生きるためのヒントを医師からのやさしい視点で語ります。
【著者より】
「人生の幸福度」は何で決まるのでしょうか？
私は、生きた長さではなくて、
「どう生きたか」「これからどう生きたいか」
人生の内容・密度だと思っています。
だからこそ、ここから先の、あなたの人生に、悔いを残してほしくない。
人生の幸福度が高まるようにと、この本を書きました。
【コンテンツ】
・「なぜ生きたいのか」を真剣に考えてみる
・「ストレスは猛毒」ということを知る
・ラクしたことで、しっぺ返しをくらうことも
・人を恨み続けることは「自分の損」になる
など
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
・「死」を意識することで、生きたい理由を真剣に考えられるようになる。自分が「死んでは困ること」こそが、その人のやるべきこと、やれること、やりたいこと(=生きたい理由)なのである。
・人生のToDoリストを作る。(やるべきこと、できること、やりたいこと)ここまで生きられたら十分だと言う時期を決めて、そこから 逆算してどれくらいのことができたら悔いのない人生の締めくくりと言えるのかを考えてみる。
・やりたいことを先送りしない。人間はいつ死ぬか分からないし、人生の無駄遣いはできない。
・早死にしたくなかったら午前0時までには寝る。朝型生活にすることで、頭がスッキリして仕事が捗る。
Posted by ブクログ
全てに賛同する訳ではない。
自分にとって、参考になるところだけは生かしたいと思う。
９２ページ以降に糖尿病、合併症の記載がある。
外食ばかりのゴジンが、結果として糖尿病になった。
遺伝が絡んでいるのかもしれないが、糖尿病になったのは事実。その後も自炊すらしない様だ。他人を非難、貶す嫌いがあるゴジンなので、フェイドアウトした。
その後は知らない。
よって、生き方が病気を招来する要因になるとする本書の説は納得できる。
１１６ページの内容について
日テレで土曜日２１時から放送されている
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2024年8月１７日放送の番組内容は、母と娘の葛藤が主たる内容だった。ストーリーはどう展開するか分からないけど、
本書の内容は説得力があるなぁ
と思った。
第２章および第３章は、
別の書籍でも読んだ内容とも関係がある。
ネガティブ志向、思考はダメだという事。
本書は、スピリチュアルなものではない。
