【感想・ネタバレ】「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOKのレビュー

加藤俊徳

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「最近人の名前が出てこない」……あなたは大丈夫？もの忘れは脳の老化のサイン。脳を元気に働かせる方法をご紹介します！

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」
「冷蔵庫を開けたけど、何をとり出そうとしたんだっけ……？」
「言いたいコトバが全然出てこなくて、『あれ』『それ』が多くなってしまう……。
そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケちゃったの?」と不安になりますよね。

でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。
もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、
脳全体が老化したわけではありません。

ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と自覚できたらチャンス！
自覚できているうちに身体を動かして、
脳を元気にはたらかせましょう。

この本では、日常生活の中でできることもたくさん紹介しています。
ぜひチャレンジしてみてください。


加藤 俊徳（かとうとしのり）：新潟県生まれ。脳内科医。医学博士。
加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。
ＭＲＩ脳画像診断・発達脳科学・脳機能計測、発達障害・ＡＤＨＤ、認知症の専門家。
小児科専門医。脳番地トレーニングの提唱者。
小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療してきた。
著書は、『脳の強化書』（あさ出版）、『記憶力の鍛え方』（かんき出版）、『家事で脳トレ』（主婦の友社）、『５０歳を超えても脳が若返る生き方』（講談社）など。

[ブクログ · ★★★★☆]

「うっかりもの忘れだったとしても
その頻度が高くなってきたら、最終的に認知症につながる脳の衰えの兆しだと疑うべき」
「脳は鍛えれば何歳からでも成長できる」
「イキイキと元気な脳にするために必要なのは、新しい情報を集めて脳を刺激すること」

紹介されている「ながら」エクササイズを今から少しずつ取り入れて、ずっとワクワクする毎日を過ごして行きたい❣️

[ブクログ · ★★★☆☆]

病気で自宅療養となり、あまりにも名前が出てこなくなったので読んでみた。定年でリタイア後の人もそうなるそうで、同じことが起きてるんだろうなと思った。
本は漫画やイラストも多く読みやすい。対処法も気軽にできるものばかり。脳への色々な刺激が大切だと確信したので、意識して取り入れたい。聴覚系が苦手だが、ラジオを聴く等そこも鍛えねばとも思った。