【感想・ネタバレ】いつでもどこでもヨーガな暮らしのレビュー

赤根彰子

[ブクログ · ★★★☆☆]

呼吸を整え、心を整える。
行為のヨーガ。純粋に行為に徹する。
強く念じ、実行する。信念を持って、あきらめないこと。
食べ物がの人を作り、精神状態にも影響を与える。
目を休める。
仕事の疲れがピークになる前に、体をほぐしておくと、心もほぐれる。