あらすじ

好きなときに、好きなものを誰にもじゃまされずに食べるのが、しあわせ。
外食では食べられない、楽しくておいしい家ごはんをラクに作れるコツが満載。
家族がいる人も、1人暮らしの人も使える、圧巻の500レシピを収録！

◆ここがおすすめ
・食材をムダにしない
・野菜が摂り易い
・レンチン＆切るだけ
・１～2人分レシピも有

●PART１本気で美味しい王道メニュー
●PART２我々は、無類の鶏肉好き
●PART３余力で作れるちびおかず
●PART４ワンプレートでテンションMAX
●PART５めんはハッピー
●PART６野菜は１種類でシンプルに食す
●PART７ひらひら肉は時短の味方
●PART８魚は刺し身で摂ればいい
●PART９朝ごはんでゴキゲンTIME
●PART10 白ごはんさえあれば乗り切れる