【感想・ネタバレ】50代からの疲れをためない小さな習慣のレビュー

岸本葉子

女性にとって、50歳は大きな節目。
その前後は更年期とも重なり、心身の不調が増えると言われます。
「疲れやすい」「風邪を引いてばかり」「気持ちが落ち込む」──などなど変化を感じる方も多いかもしれません。
人生百年とも言われる人生の後半を、どうやって乗り切ればいいのでしょうか?
本書では、人気エッセイストの著者が自らの経験を通してつかんだ、50代を無理せず、ゆる～く生きるコツを具体的に伝えます。
小さな習慣で心と体の疲れをリセット!
楽しく年を重ねるヒントが満載です。

[ブクログ · ★★★★☆]

日常生活から気をつけてやっていったらよい習慣や気のつけ方を丁寧に書いてくれている。
結構納得することが多く、全部できるとは思わないけど、日頃気をつけてこれからを生きていったらいいなと思えるものだった。
特に、体力づくりのズンバ的なダンスやいざという時のための意思表示メモ、シンプルな生活スタイルは参考になった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

読めばなるほどと思うことばかり。
かかりつけの医者をみつけ、婦人科系の検診も怠らず、
今の体力に合わせてリフォームし、筋肉が衰えないようにジムにも通い…。
著者は私には優等生すぎるわ。
それをてきぱきやれたら苦労しないわぁと思うことばかり。
わかっちゃいるけど、きょうもだらだら過ごしてしまったという感じの岸本佐知子の（同じ姓だ！）エッセイを読んで安心する私。