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女性にとって、50歳は大きな節目。
その前後は更年期とも重なり、心身の不調が増えると言われます。
「疲れやすい」「風邪を引いてばかり」「気持ちが落ち込む」──などなど変化を感じる方も多いかもしれません。
人生百年とも言われる人生の後半を、どうやって乗り切ればいいのでしょうか?
本書では、人気エッセイストの著者が自らの経験を通してつかんだ、50代を無理せず、ゆる~く生きるコツを具体的に伝えます。
小さな習慣で心と体の疲れをリセット!
楽しく年を重ねるヒントが満載です。
Posted by ブクログ 2020年03月14日
読めばなるほどと思うことばかり。
かかりつけの医者をみつけ、婦人科系の検診も怠らず、
今の体力に合わせてリフォームし、筋肉が衰えないようにジムにも通い…。
著者は私には優等生すぎるわ。
それをてきぱきやれたら苦労しないわぁと思うことばかり。
わかっちゃいるけど、きょうもだらだら過ごしてしまったという...続きを読む
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