【感想・ネタバレ】アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続くのレビュー

ブラフ弥生

[匿名 · ★★★★☆]

初心者で1冊だけ選ぶなら

アーユルヴェーダのことを知りたくて色々な本を調べましたが、1冊で満足できるような本が見つからず、仕方なく他の本を購入しました。
その本も悪くはなかったのですが、初心者向けすぎて逆に簡単なことしか書いてないのがちょっと不満で。
後日こちらの本を見かけて手にとってみたところ、まさしく自分の求めていた内容だったのでもう1冊買ってしまいました。
基本的な内容の網羅だけではなく、ヨガの呼吸法からレシピ、スパイスの詳細な使い方やレメディー、ハーブシャンプーまで盛りだくさんで、一生懸命ネットで調べていた内容が大体のっていたのでびっくりしました。おすすめです。