【感想・ネタバレ】きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばしのレビュー

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Posted by ブクログ

実践することメモ
・椅子に逆向きで座ってみる(肋骨を背もたれに乗せる)
・椅子に座るとき浅く腰掛ける
・地べたに座るときは正座
・腕を前に出すストレッチ(親指を下に向ける)

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2022年08月21日

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