【感想・ネタバレ】満足感ハンパない やせるスパイスごはんのレビュー

印度カリー子

いつもダイエットに失敗しているなら、スパイスダイエットを試してみて。
スパイスの香りと風味が脳を刺激し、食べた時に満足感を与えます。
また、スパイスの中には脂肪燃焼効果があるものも多く、食べてもやせることができるのです。

この本では、東京大学大学院で肥満とスパイスの関係について研究した、印度カリー子だからこそ提案できる、やせるスパイスレシピをまとめて紹介。
サラダチキンもスパイスを変えて7種類紹介しているほか、印度カリー子といえばのカレーメニューや、野菜がたっぷり食べられる常備菜、デザートまで、盛りだくさん。
これなら毎日違うメニューが食べられて、しかもお腹はしっかり満足できます。

いままでいろいろなダイエットに挫折してきた人や、食べられないダイエットは続かない人にぜひ試してほしいレシピです。

＜こんな方におすすめ＞
・普通のダイエット食だとものたりず、すぐにお腹が空いてしまう
・食べるのが好きだがやせたい
・ラクにやせたい
・運動が苦手で食べるのが好き
・食べる量が人より多い

[ブクログ · ★★★★★]

カレー＝太りそうに思っていたけど、スパイスを使ったカレーならむしろやせられる、、、？という期待が感じられる一冊。ダイエットだけでなく、スパイスを使って料理の世界が広がりそうでわくわくできます。

[ブクログ · ★★★★☆]

やせたのに、リバウンドしつつあるオットのために何か満足感のある簡単なレシピを求めて買っちゃった。
良いかもしれない。

インドカリー子さんの本はもう何冊も持っているのに、その本ごとにちゃんとコンセプトが違ってて、でもカリー子さんらしい雰囲気。

さっそく今日から活用したくなるお手軽でおしゃれなレシピ満載です。
今すぐでも作れそうなほど私もスパイス色々持ってるなぁ。
わくわく。

[ブクログ · ★★★★☆]

ダイエット中ではないですが、カレーだけじゃなくスパイスを活かしたヘルシーなレシピがいろいろ載っているので重宝しています。