【感想・ネタバレ】筋肉のしくみ・はたらきゆるっと事典のレビュー

坂井建雄

ちょっと難しいイメージのある「筋肉」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための、「筋肉のしくみとはたらき」がわかる超入門書の登場です。

■主要筋肉は「ゆるいマンガ＋解説」で圧倒的にわかりやすい！
■登場する筋肉の大半がゆるキャラで登場！
■監修の坂井先生もゆるキャラになって全編でレクチャー！
■大事な「筋肉名」「特徴」「起始停止」「主な働き」「支配神経」「日常動作」だけにギュッとしぼった構成！
■筋肉は「背部」「胸部」「腹部」「骨盤部」「上肢」「下肢」「頭頸部」まで主要筋肉を網羅！
■筋肉を学ぶ際に必須の「神経」「骨」「関節」もダイジェスト解説！
■精緻でわかりやすいメディカルイラスト！
■やさしく読み切れて全体像をつかみやすので、国家試験勉強の第一歩目として最適！
■医療関係者、ヨガのインストラクター、スポーツ関係者の方にも最適の情報量！
■事典形式の構成で検索性が高い！
■暗記リスト付き！

世の中の「筋肉」を解説した本は難しいものばかりですが、本書なら絶対に読み切れて、身につきます！そんな難しいハードルの一切ない超入門書です！

[ブクログ · ★★★★★]

知識・教育書評
読書レベル　初級
ボリューム　255頁
読みやすさ　★★★★★
知識・教養　★★★★★
理解度　　　★★★★
実現度　　　★★★★
影響度　　　★★★★★
一言感想：
筋トレする方、筋肉の部位や仕組みに興味がある方にオススメの一冊です！

筋トレする時に、どの部位を鍛えているのか意識する事はとても大切ですが、この本は、「全ての部位の筋肉」をイラスト付きで解説してます。また、専門書ではなく、誰でも分かるように書かれているので、とても読みやすいです。

[ブクログ · ★★★★★]

イラストが豊富で読みやすいです。また紹介している対象の筋肉がどのような働きをしているかがざっくりわかります。まずはどんな筋肉があるのかをざっと眺めたい人に最適な本です。

[ブクログ · ★★★★★]

イラストがかわいい。
イラストと筋肉、骨、神経について。

ランニングを始めて3ヶ月目に膝を痛めて興味を持つように。
膝は治り、またランニング再開しているが、正しいフォームが大切。
それには体幹、筋肉を鍛える必要がある。
なんとなーく走るのは怪我の元。
筋肉がどことどこで繋がり動いているのかをちょっと知っていたら原因もわかりやすいかも？
とりあえず、治療院には定期的に通ってフォームなど見てもらうようにする。