あらすじ

私たちの体は食べることでつくられ、体はもちろん心の健康を保つためにも食は欠かせないものです。
体の調子が悪いとき、どうにも心が沈んでしまうとき、食べることがおろそかになってはいませんか？
今月の「ゆうゆう」の特集は「『食の力』で若々しさをキープ」がテーマ。食の専門家に、体を整える食の知恵をたっぷり教えてもらいました。
食べることは人生の大いなる楽しみのひとつ。美味しく、健康的な食生活で若さをキープしてください！

●表紙の人インタビュー宮崎美子さん
●素敵な女性に会いに行く檀れいさん

●特集「食の力」で若々しさをキープ
料理のプロの食生活拝見
ゆうゆう世代が元気になるレシピ

枡野俊明門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
中島京子羊のところへはもどれない
山内惠介さんうたのこころ心のうた
石田純子の誌上おしゃれコンサル

始める勇気が元気の源
夏の高原を旅する
涼しい、楽チン、おしゃれ夏はやっぱりワンピース
半日～短期間でできる快適プチリフォーム
7秒で好かれる人になるちょっとした習慣

ご案内
今森光彦里山の四季心の旅へといざなう風景
目次
表紙の人インタビュー宮崎美子さん
[連載]枡野俊明門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
[連載]中島京子羊のところへはもどれない
[連載]山内惠介さんうたのこころ心のうた
素敵な女性に会いに行く檀れいさん
始める勇気が元気の源藤あや子さん／加藤タキさん／内多勝康さん
「ゆうゆうモデル」オーディションを開催します
［特集］料理のプロの食生活拝見藤井恵さん／堀江ひろ子さん／ほりえさわこさん
［特集］ゆうゆう世代が元気になるレシピ
夏の高原を旅する津田令子さん
涼しい、楽チン、おしゃれ夏はやっぱりワンピース
石田純子の誌上おしゃれコンサル
ニオイ、汗、ムダ毛、メイク崩れ…… 「エチケット美容」は大人のマナー
老眼なんてなんのその！目と体をアンチエイジングする特効食
半日〜短期間でできる快適プチリフォーム
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活「カモマイル」
美を叶える魔法のコスメ「カネボウ化粧品」
7秒で好かれる人になるちょっとした習慣藤村純子さん
もっと活用！スマホ使いこなし塾「LINE編」増田由紀さん
TOPICS
星のや沖縄で過ごす至福の休日、大人のリゾート
琉球の自然と歴史が育んだ、焼き物に出合う沖縄「やちむんの里」を訪ねて
ゆうゆう×浜美枝さん松田米司作やちむん八寸皿誌上通販します！（予告）
ゆうゆうカルチャー
難聴・耳鳴り・めまい耳の悩みが気になったら「耳うらほぐし」中川雅文さん
主婦の友社からのお知らせ
細谷亮太ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座「後期高齢者の医療費負担変更」
いま気になる病気「血糖値がやや高め」
主婦の友社からのお知らせ
読者の広場「YouYouPark」
ようこそ、わが街、私の書店へ「八文字屋北店」山形県
ムーン・リーのHAPPY星暦
読者プレゼントゆうゆう特選
産地直送！ Vol.３厳選グルメお取り寄せ
アンケートつき読者プレゼント応募用紙
ゆうゆう定期講読のご案内
８月号予告
【とじ込み付録】楽しみながら脳を活性化！脳トレドリルBOOK