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私たちの体は食べることでつくられ、体はもちろん心の健康を保つためにも食は欠かせないものです。
体の調子が悪いとき、どうにも心が沈んでしまうとき、食べることがおろそかになってはいませんか?
今月の「ゆうゆう」の特集は「『食の力』で若々しさをキープ」がテーマ。食の専門家に、体を整える食の知恵をたっぷり教えてもらいました。
食べることは人生の大いなる楽しみのひとつ。美味しく、健康的な食生活で若さをキープしてください!
●表紙の人インタビュー 宮崎美子さん
●素敵な女性に会いに行く 檀れいさん
●特集 「食の力」で若々しさをキープ
料理のプロの食生活拝見
ゆうゆう世代が元気になるレシピ
枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
中島京子 羊のところへはもどれない
山内惠介さん うたのこころ 心のうた
石田純子の誌上おしゃれコンサル
始める勇気が元気の源
夏の高原を旅する
涼しい、楽チン、おしゃれ 夏はやっぱりワンピース
半日~短期間でできる 快適プチリフォーム
7秒で好かれる人になるちょっとした習慣
ご案内
今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
目次
表紙の人インタビュー 宮崎美子さん
[連載]枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
[連載]中島京子 羊のところへはもどれない
[連載]山内惠介さん うたのこころ 心のうた
素敵な女性に会いに行く 檀れいさん
始める勇気が元気の源 藤 あや子さん/加藤タキさん/内多勝康さん
「ゆうゆうモデル」オーディションを開催します
[特集]料理のプロの食生活拝見 藤井 恵さん/堀江ひろ子さん/ ほりえさわこさん
[特集]ゆうゆう世代が元気になるレシピ
夏の高原を旅する 津田令子さん
涼しい、楽チン、おしゃれ 夏はやっぱりワンピース
石田純子の誌上おしゃれコンサル
ニオイ、汗、ムダ毛、メイク崩れ…… 「エチケット美容」は大人のマナー
老眼なんてなんのその! 目と体をアンチエイジングする特効食
半日〜短期間でできる 快適プチリフォーム
桐原春子さんの育てる、味わう。 ハーブ生活 「カモマイル」
美を叶える魔法のコスメ 「カネボウ化粧品」
7秒で好かれる人になるちょっとした習慣 藤村純子さん
もっと活用! スマホ使いこなし塾 「LINE編」 増田由紀さん
TOPICS
星のや沖縄で過ごす 至福の休日、大人のリゾート
琉球の自然と歴史が育んだ、焼き物に出合う 沖縄「やちむんの里」を訪ねて
ゆうゆう×浜 美枝さん 松田米司作 やちむん八寸皿 誌上通販します!(予告)
ゆうゆうカルチャー
難聴・耳鳴り・めまい 耳の悩みが気になったら「耳うらほぐし」 中川雅文さん
主婦の友社からのお知らせ
細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座「後期高齢者の医療費負担変更」
いま気になる病気「血糖値がやや高め」
主婦の友社からのお知らせ
読者の広場「YouYouPark」
ようこそ、わが街、私の書店へ「八文字屋 北店」山形県
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