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暑い日が続いています。この季節は家事をこなすだけでぐったり、食欲が落ちてげっそり、日中は家の中でゴロゴロ……なんてことになりがち。年々夏バが辛くなってきた、という方も多いのでは。今月の特集「疲れ知らずの体になる」では、疲れをためない生活習慣や快眠アイディア、疲れた体を気持ちよくほぐすエクササイズをご紹介。夏を乗り切るスタミナレシピも必見。読むだけで疲れを忘れられる「ビタミンゆうゆう」です!
*ご案内
今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
目次
表紙の人インタビュー 大地真央さん
枡野俊明“こころを磨く”禅的生活
中島京子 羊のところへはもどれない
この人に聞きたい 高橋克典さん
人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 石井幹子さん
人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 半澤鶴子さん
人生を人任せにしない この人の生き方がカッコいい 浜田敬子さん
夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる
夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる 疲れをためない生活習慣
夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる 真夏のぐっすり快眠セラピー
夏バテ撃退 疲れ知らずの体になる 「ほぐピラ」で疲れた体をすっきり
心も癒やされる絶景に出合う 水辺を巡る旅
TOPICS
これだけはおさえておきたい防災、減災
ゆうゆうモデルのワクワクすること拝見
石田純子の誌上おしゃれコンサル
W Chieko発 効く! 美容 「髪の紫外線対策」
元気をチャージ! 夏を乗り切るスタミナレシピ
今こそ伝えたい「水選び」の大切さ
脳の活性化にもつながる 暮らしを豊かに彩る切り紙
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「エキナセア」
目の健康寿命を延ばすアサイベリー
目からウロコのスマホ使いこなし塾第6回 「LINE編③
美白オールインワンジェルで光をまとう純白肌に
ようこそ、わが街、私の書店へ 「文教堂 溝ノ口本店」神奈川県
いま気になる病気 「慢性胃炎」
住まい、お金、毎日の暮らしはどうなる? おひとりさまの認知症対策
笑える、笑えない 家族ストレスわが家の場合
暮らしを豊かに彩る切り紙「家事は楽しく」原寸大図案
主婦の友社からのお知らせ
細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「相続登記の義務化」
ゆうゆうカルチャー
読者の広場「YouYouPark」
主婦の友社からのお知らせ
石田純子さん×ゆうゆうオリジナル2ウェイカーディガン
ゆうゆうオリジナル快眠パジャマ
ムーン・リーのHAPPY星暦
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10月号予告
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